野菜や果物が健康に良いのはなんとなくわかるけど…
「どんな効き目があるの？」
「 生活にとり入れるコツって？」
そんな疑問を、ランチを食べながら解決しましょう！
【 開催日 】 毎月最終週の金曜日
【 時 間 】 11:30 ～ 13:30
【 ご参加費 】 3,000 円 （機能ベジフルレシピブック付）
※尚、ご参加が２回目以降のお客様で本が不要な方はご参加費2,000円で受付いたします。
【 持ち物 】 機能ベジフルレシピブック、筆記用具
【 募集人数 】 10名様
【 会 場 】 野菜ソムリエのハートマルシェ（ 新潟市中央区東堀前通６番町 1055－3 ）
【 講 師 】 KINOHベジフルラボ代表 シニア野菜ソムリエ 清野朱美
■参加ご希望の方は、開催日の3日前までにメールまたはお電話でお申込みください。
※10名様以上のお申込みがあった場合は先着順とさせていただきますのでご了承ください。
メール info@heartmarche.com 電話 070-5087-3638 ( 受付時間10:00 ～ 17:00 )
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①お名前 ②ご連絡先 ③ご希望のレッスン日 ④人数
をお知らせ下さいませ。
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１月テーマ「 冬の健康美を叶えるランチ女子会 」
日時：１月２３日（金）１１：３０～１３：３０
★ランチメニュー
・サツマイモとエビの旬菜美人サラダ
・にんじんのイタリアンナムル
・カブとじゃこの香りごはん＆お味噌汁
・ル レクチエ スムージー
こちらのレッスンは終了いたしました。＞＞ご報告ブログ記事
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２月テーマ「 越後姫ラボ♪美肌を叶えるSweets Lunch 」
日時：２月２７日（金）１１：３０～１３：３０
★ランチメニュー
・越後姫のパンペルデュ
・畑のごちそうサラダ
・GREEN ポタージュ
こちらのレッスンは終了いたしました。＞＞ご報告ブログ記事
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３月テーマ「 体をリセット!!春野菜で叶える【BEAUTY×DETOX】 」
日時：３月２７日（金）１１：３０～１３：３０
★ランチメニュー
・参鶏湯風ベジタブルスープ
・フルーツ＆グラノーラ サラダ
・BEAUTY×DETOX スムージー
満席につき、受付を終了いたしました。------------------------------------------------------------
４月テーマ「 トマトラボ♪地中海食で叶えるスローエイジング 」
日時：４月２４日（金）１１：３０～１３：３０
★ランチメニュー
・フレッシュトマトの冷涼パスタ～春の彩り～
・Spring ポテトサラダ
・苺のSWEETS スムージー
募集中------------------------------------------------------------
５月テーマ「 アスパラガスラボ♪芽野菜で叶える代謝美人 」
日時：５月２９日（金）１１：３０～１３：３０
★ランチメニュー
・グリーンアスパラガスの冷製スープ
・アスパラガスのスタミナライス
・代謝UP☆リフレッシュサラダ
募集中------------------------------------------------------------
６月テーマ「 体の中からキレイに♪フルーツで叶える【Inner Beauty】 」
日時：６月２６日（金）１１：３０～１３：３０
★ランチメニュー
・パイナップル酢豚ライス
・キャンディピクルスサラダ
・フルーツ＆スパイスティー
募集中