好きな場所
ベットで本を読むといつの間にか眠くなりま
す。
ジムはマッチョになれるチャンスがありそう
です。
車を運転していると個室空間で自由を感じま
す。
本屋さんに行くと情報量の多さから自分の世
界が広がったような気がします。
海を見るとちっぽけな自分を感じます。
映画を観に行くと違った世界へ行けそうで。
緑溢れる公園に行くとおいしい空気で細胞が
生き返りそうです。
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職場はどうでしょう？
生活を支える収入を得る場所。
好きなことを仕事にしているから楽しい場所
。
ストレスは人間関係の悩みが多いようです。
職場の人間関係です。
嫌な上司、同僚・仲間、部下の顔が思い浮か
んでしまいます。
私も
嫌な人が職場にいました。
・他の人ばかりを気にする人
・他人が話していることが気になり、会話に
入りたがる
・会話の最後はいつも自分の自慢話をするの
です
嫌な人を棚卸し
自分と相手を客観的に捉えてみます。
・相手の嫌いなところの洗い出し
自分にとって、相手の嫌な一部を全体として
考えているのかもしれません。
良いところがあるのに嫌な人でまとめていま
す。
・見た目が
しゃべり方、表情、印象
・言葉、行動が
自分に対する接し方、話の内容
・価値観が
仕事への方向性、スタンス
全て自分は正しい、自己主張が強い、他人の
批判ばかり自分が一番だと思いたいようです
。
自己肯定感が低いのでは？
私たちの脳は、一部に注意を向けると無意識
に情報を集めてしまいます。
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嫌いな相手と付き合うには
・相手に対して先入観を捨てる
・相手の言動を細切れに捉える
・相手と距離を一定に保つ
・他の人と同じように挨拶を忘れない
・相手との会話で相づち、うなづき、共感し
ない
・個人的な話題はださない。自分に嬉しいこ
とがあっても話題にしません。
嫌いな人に「嫌い」は伝わりやすいので淡々
と対応することをお勧めします。
嫌な上司とのコミュニケーションは
・冷静に
・丁寧に接する
・行動は素早く
嫌いな人に変化があるかも、期待せずに積み
重ねてみましょう。
意識しないようにすれば余計気になります。
世界観が違う人を理解することは難しいこと
です。
顔が違い、考え方が違い、価値観が違います
。
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人間関係で疲れない職場にするために、嫌な
人を蟻の大きさに小さくして、声は目玉おや
じにして、吹けば飛ぶくらいに弱弱しくする
と気にならなくなるかも。
ＮＬＰのワークで小さくできます。
違う世界観を持った人との関りは、無意識に
相談することをお勧めします。
私が参加するＮＬＰのセミナーは最高の場所
いつも自分をリセットできます。
自宅以外で、安心する場所になっています。