ゾクゾクっときたら、肩こり予防
こんにちは、所沢市の整体 川口整体院 院長の川口です。
この時期は、寒さで肩こりがもう大変！という方も多いかと思います。
整体院に通っている患者さんも、腰痛だけでなく、肩こりの患者さんも増えてきます。
まずは、マフラーなどで、首元に冷気が入り込むのを防ぎましょう。
それでも、首から肩にかけての筋肉を、ギューっと緊張させてしまうあなた！
そんな時には、カイロを有効に使いましょう。
（また、カイロの話ですかぁー「この時期の寒さで腰痛が・・・ 」）
はい、カイロの話です。
中医学で、「風門」というツボから、風邪（ふうじゃ）が出入りするというものがあります。
この「風門」というツボから、体の中に風邪（ふうじゃ）が入ると、あのゾクゾクという悪寒が走ります。
すると体では、体を冷やさないように、温めよう！といって、筋肉に力を入れて熱を作ろうとします。
この「風門」というツボは、胸椎の2番目の横にあるツボですが、
この部分にあるのが、肩こりの原因となる僧帽筋。
そう、この部分が冷えることによって、僧帽筋が緊張して、肩こりが起こりやすくなるのです。
もちろん、風邪（カゼ）も引きやすくなります。
水っぽい鼻水が出てくるなら、ちょっと要注意！早めに葛根湯を飲みましょう。
ですから、ゾクゾクっと感じたら、
この「風門」というツボにカイロを当てて、風邪（ふうじゃ）の侵入を防ぎましょう。
僧帽筋も温まって、筋肉の余計な緊張も少なくなります。
人によっては、腕や手の先まで温かくなりますよ。
カイロを貼る位置は、胸椎の2番目・・・と言っても、よくわからない方は、
インナーのシャツのギリギリのところに、カイロの端がくるように付けておくとちょうど良いかも。
（これでは、女性のインナーに対応していないかな・・）
首を前に倒したときに、首の付け根に大きな出っ張りに触れることができます。
その骨が、頚椎の7番になりますから、それより下になるように、カイロを当てましょう。
ただし、カイロを使う時は低温やけどには気を付けてくださいね。
また、頭がボーっとしてきたり、気分が悪くなるなら、使用を中止してくださいね。
所沢市で腰痛・肩こりの整体 JR東所沢駅徒歩5分
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