ズボラレシピの 塩クリームパスタｗ

こんにちは　ヒプノセラピー(退行催眠療法/前世療法)＆レイキ講座の
『金のうさぎセラピールーム』代表の中野由紀子です
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今日は手抜きランチ～

【スボラレシピ】
○　冷蔵庫の中で弱っていたハム　数枚
○　冬眠しかかっていた塩レモン　少々
○　牛乳　少々

・オリーブオイルでハムを炒めてから　塩レモンをポン
・牛乳で伸ばしてパスタソースを作ります
（塩レモンと牛乳の量は味見をして調整～）

茹でたパスタに絡めて　完成～

お好みで　黒コショウをカリカリ・・　パセリをパラリ。。

毎食　3品作らなきゃ　とか、
栄養バランスがぁ～
とか、色々考えすぎると疲れてしまうけど

囚われ過ぎなければ　毎日のお料理や献立って
なんだかパズルを組み立てているような感じｗ

本来、人間は足りない栄養素は体が自然と欲するし
食べたいものを食べていても　それなりに栄養バランスがとれる・・　
と　言われているしねｗ　

私の身体、今日は何を食べたがっているかな
・・・と、
自分自身と対話してみることで、直観も養えるハズ

もちろん
もっとダイレクトに直観を鍛えたい方には　
ヒプノセラピーが近道ですよ～　

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