武術が紐解く身体の不思議〜武術は、究極のコミュニケーションだ(^.^)v

武術で、自身と向き合い、癖に気付き、自然を学ぶ
優しさという真の強さを携え、人生を豊かに生きましょう!https://kimurajuku.amebaownd.com/ 護身空手木村塾 押忍!塾長 木村

護身空手 木村塾 中野本部道場 生徒募集!!

月・水曜日 17:45~19:00 少年部

木曜日 16:45~18:00 混合クラス

水・金曜日 20:00~22:00 一般部

見学・体験随時受付けております!お気軽にメッセージ下さい。

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今月の武禅CMBトレーニングでは側軸についてのレッスンを行おうと思います!

皆さんは自身の利き足をご存知ですか?

普段どちらの足に体重が乗っているでしょうか。

乗っている方を利き足と思われるかもしれませんが、、

多くの方が、逆の脚でボールを蹴ったり、靴下を履いたりする方が

楽なのではないでしょうか。

そうなんです!!

軸足と利き足は同じではないのです。

ですから、左右差が有る人は、利き足側の側軸を開発するだけで

左右のバランスが大きく改善されることが予想されます。

中心軸との兼ね合いが有るので、簡単では有りませんが

この辺の感覚が解ると、スポーツ観戦などの仕方が変わってくることでしょう

多くのスポーツで惻軸への体重移動や軸の回転等を使っているからです。

靴の減り方が、左右違う、、、足を組まずにはいられない等は左右差の現れかもしれません。

是非、今月のセミナーで改善されますことを願っております!

 

<4月のクラス>

武禅 CMBトレーニング
   〜体軸と側軸を合わせて動きの質を変える〜
第1・3(月) 19:30〜21:00
毎週 水曜日 13:30〜15:00
参加費 2000円
毎週木曜日 9:00〜9:45(瞑想中心 )
参加費 500 円

コンタクト・インプロビゼーション
    〜咄嗟の動きを楽しむワーク〜
15・22(土) 18:00〜20:00                           参加費 会員 1000円 会員外 1500円 

 

お気軽にメッセージ下さい!

 

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骨盤底筋群とは、恥骨、坐骨(2つ)、尾骨の4点を覆う筋肉群です。

 

排泄機能に関与する事はもちろん

 

ハンモックの様に内臓をカバーするとともに横隔膜と連動し呼吸を助けます。

 

意識でコントロール出来る随意筋と意識でコントロール出来ない不随意筋が半々である為、単純な筋収縮を行うトレーニングでは、100%鍛えることが出来ません。

 

では、どの様にすれば良いのか?

 

呼吸との連動させることで、無意識でも骨盤底筋群が動き続ける様にしていくのです。

 

そうすることで、呼吸をする毎に内臓や骨盤が動き、自然なマッサージ効果で便秘や拘縮型の腰痛が改善されていくのです。

 

姿勢や動きの観点からも骨盤底筋群を使い、身体の土台である骨盤を安定さコントロールし動かすことで、見違える様に変化します!

 

今回 3月11日 18:00〜20:00 

武禅 CMBトレーニングセミナーで、メインテーマとして行います。ご興味のある方は、この機会に是非ご参加下さい!!お気軽にメッセージして下さい。

 

in 中野です、、。

 

 

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特に古い武術を学ばれている方に多い様に感じますが、他流派の技術を学ぶ事を良しとされない傾向にあります。

しかし、どうでしょう。

自身の技は同門に使うものなのでしょうか?

むしろ他流派やどんな技を使うか分からない相手が多いのではないでしょうか。

また多くの流派で学ぶ事で客観的に自身の流派を見る事が出来る様になります。

それはとても大切な事で、技は其々の流派に無数に有っても理合は1つだと気付きます。

ただ闇雲に技を増やす稽古をしている人と理合を理解する為に技の稽古をしている人とでは雲泥の差です。

そうは言っでも其々の流派に入門して全て学ぶ事は不可能です。

ですので、我々は多くの先生方と技術交流する場を設けております。そこから新たな出会い方生まれればと思っております!

うちは、出稽古オッケーですよー

1月の交流会とびだすピスケ2

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形を学ぶ事で、闘う為の武器を身に付けると思われている形が多いでしょうが、、それはもちろんそうなのですが、、

 

それよりも初めの段階(守)では、きっちり型に嵌め込む事で、身体の癖を取り除きます。そして、覚えた形を練り込み武術体を作ります。帰る家を持つ事と同じです。迷った時にニュートラルに戻す事はとても大切な事なのです。

 

その後、組手の中で、学んだ技に自身の創意工夫を加えながら技の研究をするのです。良く型に縛られ型という新たな癖を身に付けた方を見掛けます。一見逆のように思われるかもしれないが、形は、シチュエーションを想定して作られているが、実際のシチュエーションは無限である。型と応用変化を行き来きするのです、この段階が破である。

 

そして、最後に離の局を迎えるのです。この段階では、根本原則・理合を理解した段階です。技の表面を学べば、すぐに限界が見えます。しかし、技の根本を理解すれば、技は無限の変化を持っているのです。この段階に来て初めて形は昇華されるのです!

 

動けば技になる。こんな所を目指しておるわけですなー

 

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大丈夫ですよ!

 

一切問題ありません。

 

空手バカ一代に憧れていたけど、企業戦士で出来なかった団塊の世代の方や

 

子育てがひと段落して時間作れるようになった主婦の方など

 

多くの方々が、武術を学ばれています!!

 

うちの道場では生涯武術を心掛けて稽古をしております。

 

顔にシワは出来ても心にシワを作らない

 

大切なことは魂の声を聴いて、チャレンジする事です!!!

 

当然出来無い事もあるでしょう

 

しかし、若い人には無い経験があります。

 

経験を活かしながら先人の叡智を辿り自身の武術を探求することに終わりはありません

 

一歩を踏み出す勇気です!

 

道場で皆さんをお待ちしております!

 

https://note.mu/cmb/m/m98982d43b30c

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動く際に足を単独で動かしている可能性が高いですね〜

今まで足を使って歩いたり走ったりする事が習慣になっている事かと思います!

しかし、足を使えば崩れたバランスを体幹が固めて支え、左右に軸がぶれやすくなります! 重心も上がります。

丹田から足をうこかせられれば、それらを改善する事ができます!

ビデオチャットでの指導も行なっておりますので、お気軽にメッセージ下さい^ ^

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道場で稽古だけでも良いでしょう

自然の中で稽古する事で、天候や気温、足場など普段当たり前だと思っている事を改めて考え直さなければならない。  

其れは体も同じで、普段社会の中で、時間が無いと自分の体を後回して、自然破壊を続けている

屋久島合宿有りだな〜|( ̄3 ̄)| 写真からもパワーが溢れ出ていますね〜

ちょっと遠いので、今年は新潟・村上で合宿して参ります♪(´ε` )v

外の景色もそうですが、体の内からの声を聞いてて変化に気付けると同じ様な感動を得ます!

内外から同時に刺激を受けて成長して参りたいと思います!

8月は、稽古が空いてしまいますので、ビデオ通話を使って、遠隔レッスンを行いますので、お声掛け下さい‼️

それではでは〜m(__)m 
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中々、教わる場所を探そうとすると大変かもしれないですね〜

しかし、私も最初は、箸とダンボールで練習していました^_^; 軽くて重心が取りにくいので、実際の手裏剣より難しいかもしれないですね〜今考えてみると、、。

今でも五寸釘にテープで調整した物を使って練習しています!それでもダンボール5枚ぐらいを貫通しますので、十分な殺傷能力は出ていると思われますd( ̄  ̄)

流派は継承しておりませんが、自身で研究した物を暗器術の一環として指導させて頂いておりますm(__)m

ご興味のある方は、是非、中野までいらして下さい‼️
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大体月1ぐらいのペースで武術交流稽古会と言うものを主催しております❗️

代わる代わる2.3人の先生が、自身の流派の技術を紹介して行きます❗️

沢山の流派を掛け持ちするのは大変かと思いますが、こう言った会で有れば気軽に参加出来ます!

たまにゲストで、凄い先生がやって来たりもしますd( ̄  ̄) 

百間は一見にしかず|( ̄3 ̄)|是非是非体験あれ~

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果たしてそうでしょうか?

 

私も戦いは好きではありません。

 

闘わない為に武術をやっていると言っても良いでしょう。

 

スポーツ化を強め、勝ち負けにこだわれば

 

ぶつかり合い、奪う合うことになります。

 

しかし、少し調和・融合という意識を持つだけで、大きく内容が変わって行きます。

 

主張と協調のバランスを取りながら、凡ゆる感覚をシェアしていくのです。

 

感じた事や思った事をお互いに与え合うのです。

 

すると、試合よりも普段の稽古に大きな意味があることに気付きます!

 

そして、新たな気づきを与えてくれたパートナーに心から感謝の気持ちでいっぱいになります。

 

この快感で稽古がやめられなくなりますよ!

 

格闘技も素晴らしいと思います。

 

しかし、格闘技とは違う世界が武術にはありますので、安心して一歩踏み出してみて下さい!!


https://m.facebook.com/%E8%AD%B7%E8%BA%AB%E7%A9%BA%E6%89%8B-%E6%9C%A8%E6%9D%91%E5%A1%BE-754932184599161/

 

 

 

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