未来の自分を創るのは、自分自身。
口から食べたものから身体は作られます。
毎日の食を見直し、
今日から「かっこいいオトナ」を
目指してみませんか？
仕事仕事の毎日で運動不足。メタボとは縁遠いと思ってたけど、実はお腹周りが気になっている。
一人暮らしで、毎日コンビにご飯、食事に気をつけろって言われたって何を食べたらいいのかわからない。
健康診断の直前だけ食事を気をつけたり、禁酒してるけど、結局結果は毎年同じ。
できる営業職は、立ち食い早食い当たり前。ノミニケーションも仕事のうちだ！と頑張っている。
ダイエットしたいんだけど、口に出して言うのは何となくかっこわるい。そういえば、先日の同窓会、みんなオヤジになっていたな。
こんなことを感じているあなたに朗報です。
管理栄養士と一緒に
今日からできる食について考える読書会を開催します。
テーマは、 『自分の文化』 を創る
あなたらしい健康についての取り組みを見つけ
あなたの生活の質をほんの少し高めるヒントを見つける４時間を提供します。
私たちの社会はめまぐるしく変化しています。
携帯電話やパソコンを持っているのが当たり前の時代から
iPadを持つのが当たり前の時代になりつつあります。
10年前のあなたに今の状況が想像できたでしょうか？
人に対する評価も、一瞬で変わる時代がくるかもしれません。
もし、そんな時がきたら、iPadはお金を出せばすぐに買えるけど、
あなた自身の見た目や健康は、一瞬で変化することはできません。
人は見た目が9割とも言われるように、
表情やファッションなどで印象づけることはもちろん大切。
ですが、内面からの輝きは、健康な身体があってこそ。
何かをガマンしたり、今の生活を変えるのは気が進まない。
そんな人こそ、毎日の習慣をほんのちょっと見直すだけで、
5年後、10年後、年齢よりも若々しい自分の身体を創ることができる。
つまり、食を通じて、『自分の文化』を構築できるのです。
おじいちゃんになった時、
「健康の秘訣は○○です」って言えることってかっこいいと思いませんか。
健康は1日にしてならず。
1日も早くそのことに気づき、取り組みを始めた人から
かっこいいオトナに近づきます。
あなたも一緒に健康づくり、始めてみませんか。
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日時：2011年10月22日（土）13:00～17:00
場所：新宿（参加者の方に詳細をお知らせします）
会費：3,000円
持ち物：
・筆記用具
・食もしくは健康に関する本 1冊
・あなたのお気に入りの本 1冊
お申込み：
http://kokucheese.com/event/index/18618/
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