kimiっ子のブログ

アメンバー限定記事2024/01/26

ラジオ体操ってすごい

先週金曜日に娘がコロナ陽性～となり、自動的に濃厚接触者の為、只今自宅にて自粛中～です。検査したすぐ近所の耳鼻咽喉科で保健所からの連絡を待つようにとのことで待てど暮らせど来ないままもう一週間です。細かい流れは飛ばしますがお仕事お休み期間に何をして過ごすって筋力低下を少しでも避けるために毎日ラジオ体操をYouTubeで動画見ながらやってみよう～ってやったらラジオ体操ってすごい！！筋肉痛になりました第一第二連続でやっています。そして思うのがあのピアノの音楽とおじさんの掛け声に乗って真面目にやると抑揚のある音楽は自然とその動きに乗れて意味がありきちんと筋肉を動かしてくれたり自然とあちこちのストレッチができたり上半身の旋回なんて凝り固まってる箇所がごりごり言っちゃってイタぎもち良い腕を回す作業は五十肩に響くけど。。。これは大事だ。どんだけ動かしてなかったことか。。。一昨年の手術のせいでお腹周りは特に安静を心がけていたし鼠径部はリンパを取っているので突っ張っていて無理に動かせなかったのでこの二年間の運動って職場に復帰してからの朝礼で少し準備運動するだけで、それだけでもバッキバッキ。屈伸でしゃがむことすら未だに大変。。。そりゃあほんと、きちんとほぐしていかないとこのまま固まってしまいますね。自粛期間頑張ろう～そしてもう物足りなくなってほかにも数分で終わるエクササイズが出てきたのでそれも合わせてやっていくぞ

今年初の診察

お陰様で元気に過ごせております。―　2020年４月に手術　６月から９月に抗がん剤（TC療法）治療を経て１２月に仕事復帰。―屋外の仕事で外気にさらされながら丸１年無事に過ごせました。今年の春であれからまる２年を迎えます。昨年１０月にCT検査で問題なくクリアし３か月後の今年初の診察もクリア。コロナ騒動からの配慮ですがいつも診察で気になるのが内診の時の診察台にあるカーテンの丈。。。短いとてもМ字開脚からの向こう側の景色が見えるとりあえず主治医の登場から見えちゃうから見えない振りをする　いや　見ないようにしてる。「触りますよ～」「は～い」「大丈夫だね綺麗綺麗」「は～いよかったで～す」「傷跡は大丈夫だね」「は～い」「最後に超音波で診ますね」「は～い」「うん大丈夫問題なしですね」「ありがとうございます」「はいお疲れ様でした。じゃあまた待合室で待っててください」「は～い」　　・・・先生も気まずいんだろうな～まあ、どっちにしても待合室で呼ばれてから内診室に入るスライド式のドアを開けた時から診察台がすぐ見えているし、おパンツ脱ぐところから、診察台向こうの医療者ゾーンがスカスカに見えてて今まで体験した検診センターや産婦人科にある囲いなどの配慮が無く余計なカーテンが無い。。。これが大学病院の普通の光景なのだろうか。。。きっと。そうなんだろう。と、とても気まずい空間となっておりますね。なんなら銭湯の脱衣所のような？ということで毎度そのような光景をあとから思い出のように思い出します。たしか初診の時まではカーテンが十分体に触れる長さのある丈だった時が幻のような日だったこと。今年初日の出的な　初診察でした～。

記録が進まない

なかなかブログの画面に向かう時間もなく、日々をこなすだけで精一杯。少し暇ができたので久しぶりに綴ってみようと思います。

《記録①》2020年3月二つ目の産婦人科

ようやく本題を書いていこうかな。リアルタイムな日々からどんどん遠くなっていきますが思い出しながらです。タイトル「症状」で書きましたが、お腹の痛みの原因がようやくわかったところからのお話です。胃腸内科のクリニックから紹介状を持って二軒目の産婦人科へ。。。比較的大きな産婦人科で医師も何人か居るのでたくさんの妊婦さんが居る私が娘を出産した産院です。診察室に呼ばれて持っていった画像をもとに言われたのが「卵巣の腫れは　この程度じゃ問題がないけどね。。。　とにかく内診してみましょう」って若めの男性医師（軽く診られてた）建て替えしてまだ新しめの建物なのになぜに診察台がちょい古いタイプ（妊婦検診で通った時よりはマシだったけど）めっちゃお尻が落ちそうで力が入ってしまったのは忘れませんね～エコーで診るなりなにやら焦った様子の先生～隣の先生を呼んで「これ、そうですよね」なんて感じに始まっていやな予感「このまま検査するからね」とのこと力を抜いて～としつこく言われ「もうあきらめて力抜いて」とまで言われたけど力抜くとお尻が落ちそうなんだよ～！！！まあ時間かかったかかったそこの看護師さんはほんとに丁寧で優しくてすごく心配してくれて偉い看護師さんが患者さんのほうにいって寄り添ってあげて！ってけっこうなお年の看護師さんが私に寄り添ってくれて出産するときみたいに呼吸法を促してくれました（苦笑）わたし、、全然大丈夫なんですけど～みたいな？無事に終わって血液検査もしてエトセトラ近くにある同じグループの総合病院でMRI検査の予約とにかく影（腫瘍）があるとのことで子宮内を念入りに採取したとのことで浅いところから奥のほうまで一生懸命　取ってくれた先生の目は血走っていたわ～。血液（腫瘍マーカー）のほうは結果が出るまで二週間かかるそうでMRIはその間に予約が取れたし結果もすぐ出るとのことでした。悪性腫瘍だとその産院では手術も治療もできないので次の来院までにどこの病院がいいか決めておいてくださいとのこと。。。。まあ確実に嫌な予感しかしないわけでロキソニンと胃薬を処方されて帰りました。。。ガン保険に加入しておいて良かったと思った瞬間でした。。。

［近況］診察日(経過観察)

6/14に診察でした(2カ月置き)^_^問題無しでした腫瘍マーカーは正常値をキープしています♪今回は内診があったのでバスタオル持参真っ黄色のプーさんタオルなんですが今回の看護師さんにも好評でした〜細胞診もあり、結果は次回聞きますがその前には出るので主治医が「確認しておきますからね〜」と優しく言っていました。術後のお腹周りの突っ張りはまだまだあるし足🦵もまだまだ痛いけど元気にお仕事していますマンボウで勤務時間が減っていますが今の私には丁度良いのかも

［近況]更年期障害と抗がん剤副作用

去年2020年6〜9月に行った抗がん剤治療後8か月経ちました。肩　腰　膝　足首などの関節の痛みと首　腕　足全体の筋や筋肉の痛みは今もずっと続いてるけど断然徐々に良くなっています。が、、、こういった症状を体験されている方の情報は検索してもあまり見つからず情報が少ないだけに不安に思うことがありますですよねこの痛みがどんな時に不自由を感じのるか？って表現するのは難しいんだけど、、、検索して辿り着いた体験談の中に朝起きて立ち上がる時は産まれたての馬が🐴立ち上がる時にフラフラして頑張っている姿と同じだと例に上げていてまさにそれ〜！って感じい〜やっぱりそういう人居たんだ！とホッとしたワタクシでございます。抗がん剤副作用で残る筋肉のジリジリした痛みもですが五十肩やらの加齢で訪れる関節の痛み病院では毎度毎度変わらぬ症状を報告しても特に説明も無いので自分で調べるしかないわけでこれは卵巣が突然無くなって訪れた更年期障害なのかこれがそうなのね〜って当てはまるものを見つけて知識を増やしているところです。関節痛の原因・症状と対処方法｜更年期障害・更年期のなやみのことなら更年期ラボ関節痛は更年期症状の一つです。KO-NENKI.Lab（更年期ラボ）は、更年期のあらゆる疑問や悩みに関するサイトです。体験談、Q&A、ドクターのアドバイス、更年期障害に良いとされる大豆由来の機能性成分エクオールの情報など、役立つ情報が豊富に掲載されています。ko-nenkilab.jp

タイトルについて

気まぐれに書いている日記「近況」と『記録(入院や治療の話)』近況を書きたい時と記録は思い出しながらなので入り混じりあとで見返す際にわかりにくい。【タイトル】に〔近況〕か《記録》かを入れておけばわかりやすく見れるかな？そうしよう

症状まとめ(振り返り)

症状①②③とそれぞれのタイトルで綴りましたが①不正出血いつ終わるのかわからない生理短時間で量が多い固まりがボンボン出る😨②おりもの透明でお湯のようにちょろちょろ😳③腹痛お腹が張るような痛みからトイレ🚽にこもって用を足しても痛みは治らず汗がぽたぽたぞわぞわ寒気のちに軽く吐き気🥶しかし2時間くらいで治りこの痛みが訪れたのは2度ほどでしたが病院行って手術までの期間は痛みそうになったら服用する「ロキソニンと胃薬」を処方されて難を逃れて過ごしました😬以上症状は段階を踏むように訪れたけどよくよく思い出すと気になった症状がもう一つあってたまに下腹部がチクチク🙄と痛んだ時が何度かあったんですよね(毎度同じ場所)もしかしてがん細胞が増殖していく痛みだったのかしら？😶‍🌫️これもサインの一つだったのかな〜そしてこのあとは「手術までの道のり」を記録して行こうかと思います。🥴

CT検査結果(経過観察中)

2021年4月定期的にやるCT検査の結果も問題なくクリアしました！昨年9月に抗がん剤治療を終えて1回目から出た手足の痺れもまだ残っていますし治療中と後から出てきた痛み肩、腕、太もも、ひざ上、足首ジリジリ感がずっと残っていて動悸もあったので主治医に現状を報告したらホルモン剤のテープを処方してくれました。極力お薬は飲みたく無いんですがテープだし乳がんなどのリスクはほぼ無いとのことこで2日ごとに張り替えしています。3日ほど経過の頃に動悸がなくなっていました。髪の毛はだいぶ生えてますがクセが強く柔らかい毛今まで以上に白髪が混じって長さ的にはおやっさん(おじさん)ですのでウィッグはまだ卒業できません。💦前髪が伸びてくれればだいぶ見栄えが違うと思うのですが、まだまだ時間掛かるみたいですね病院内の美容室で襟足や耳周りの毛をカットしてもらい頭皮の状態を見てもらってウィッグも調整してもらいました。

手術から一年　元気です☺️

振り返りの日記が進みませんがとても元気です♪去年の今頃はまだ入院していました。2020年4月に子宮卵巣全摘とリンパ郭清退院間際に右肺に胸水溜まってお水を抜く処置で入院が伸びたという〜ほんとこれがしんどかった。原因は不明でした。おかげでお腹だけでなく肺の下の違和感や痛みがメインっていうくらい運動が妨げられた感覚でした。今でも違和感は残っています。でも屋外の立ち仕事も普通にやれていて元気です♪

症状③の続き

2度目の痛みは2020年3月深夜にやって来ました。じゅわじゅわと痛み始めて起き上がりトイレにこもりました🚽長い時間こもって1回目より痛かった。ぽたぽたと汗が💦落ちてちょいと吐き気が、、、でもなんとかやり過ごし居間で休む事にした。ホットカーペットでお腹を温めてやはりトータル2時間くらいかな？なんとか痛みがおさまりシャワー浴びてお仕事に行く準備をしたのでした。この時は始発電車で通勤していたので。とにかく仕事終わったら病院に行こうと決めて、、勤務を終えてから今度は行き慣れたクリニック(内科と胃腸科と整形外科と診れる先生です)に行って診てもらいました。ここの先生はじっくり話を聞いてくれて原因を探ってくれて頼れる先生なんです。朝の症状とこれまでの経緯を話し婦人科で異常無かった事も伝えてお腹の上から超音波で診てくれる事になり技師さんにバトンタッチやはり子宮周りに何やら見えたのか先生も一緒に診てくれてなんと左の卵巣が腫れているとのこと通常2センチだけど4センチほどに腫れているとのことでした。「痛みの原因はきっとこれだね！」とのことですぐ産婦人科へ紹介状を書いてくれて次の日、出産した時の産婦人科に行きました。しかし、この前まで行ってた産婦人科は何だったんだ？

症状③ 腹痛(子宮？それとも卵巣？)

どんな痛みか？説明するのが難しいんですが排卵痛のときのような張りと共に起こる不快な痛みでいつもの排卵痛とは場所が違いました。夕飯前におやつを食べた後だったしこれはとりあえず「トイレか？」と思い用をたしておきました。便が出てしまえば治るかな？と思ったけどしばらく治らずうつ伏せでホットカーペットの温もりで紛らわしつつひと眠りし2時間くらいで落ち着きました。2020年の2月後半だったな。その時思ったのがもう一度婦人科行って診てもらおう。と2020年2月末に行きました。診察の前に記入する問診票？に直近の生理がいつかとあったけど出血が続いてたからいつだかわからないのでと書かずに提出。でも診察前の事前の問診で看護師からしつこく聞かれたから適当に答えるしかなかった。私が気になっているのは症状②お湯のようなおりものだったのでそこをアピールしたんですが。。。診察では女医に改めて症状を伝えて結果前回同様卵巣の腫れも無いし筋腫もできてないから大丈夫とのことで続いてる不正出血のこともあるし一旦生理を止めるべくホルモン剤を処方してもらいました。市のガン検診から半年経つから次はまた検査してみましょう。と処方の薬で様子みることになりました。ホルモン剤は初めてです。何という薬だったかは覚えてないけど副作用を見たら怖くなったので服用せず。数日後また腹痛にみまわれるのでした。

症状②お湯のようなおりもの

症状①で述べた不正出血が落ち着いたのがその年を越した2020年1月その頃はお湯のようなおりものが毎日出るようになった。朝起き上がりにポットからお湯が漏れるような感覚ですね。もちろん一日中、時折ちょろちょろ出ていて同僚の女性に「やっぱり私おかしいかも。」と言ったんだよね。やっぱりおかしいよな〜って思っていたある日仕事から帰って夕方おやつを🍘食べたあと症状③腹痛にみまわれたのでした。

婦人科で市のがん検診(子宮がん検診)

症状①で書いた「おととしに不正出血」があった際に市から毎年来ているがん検診のハガキを持って自宅最寄り駅から二駅先に女医さんの産婦人科を見つけ婦人科がん検診に行きました。古い病院でしたが8月で真夏の暑い中患者さんが結構居て待ち時間三時間女医さんだけあって人気なのでしょう〜受付はひとりでこなしていてとても大変そうでした。患者さんは妊婦さんも数人居たし若い子も居たし年配のかたも居ました。同じ市のがん検診受ける人が多いのだと思います。私はせっかくなので子宮頸がんと子宮体がん両方の検査をお願いしました。診察では気になっている症状を伝えて内診では問題無いとのことでした。とても感じの良い中高年の優しい女医さんでした。私は以前の職場の検診で毎年子宮頸がんの検診はやっていましたが子宮体がんの検査をしたのは初めての経験でした。すこーしチョッキンってされてチクッとして出血しましたが2、3日で止まったと思います。たしかそうでした。結果は翌月9月に聞きに行きました。(生理と平行して不正出血が止まっている日に行きました。)結果はどちらも異常無しとのことでホッと一安心念の為、「診察もして欲しい」と申し出て内診をしてもらいました。卵巣の腫れも無く筋腫も無く大丈夫とのこと。閉経の症状だろうという事で一旦安心してその後を過ごすことにこのあと数ヶ月を過ごし次の症状に見舞われるのでした。お湯のような透き通ったおりものとその後腹痛この続きは次回書きますね。

症状①は不正出血

卵巣がん　子宮体がん　どんな症状があるのかもっと早く知ってたら。。。。症状は2019年夏前からの不正出血でした。でもその前に生理が遅れ始めたのも関係あるのかな？「更年期だしな〜　　いよいよ閉経に向かってるんだな」そう思っていました。その後、生理が来ても今まで3日4日で落ち着いていた出血が長引くようになってきていつ終わるのかわからない状態になっていきました。その出血量も普段来てた2日目3日目の多い日が２週間くらいは続いたり終わったと思ってたら数日後また始まったり。。。。ある時は『ドロ』っていうのがびっくりするほど『ドバ』っとたくさん出たり。それはおトイレで🚽お便器に座ったとたんあれれれ〜(*⁰▿⁰*)っとです。とにかく大きいサイズのナプキンが手離せなくなっていて買っても買っても減りが早かった。お仕事で歩いていてじゃんじゃん出てくると「やば、トイレ行かなきゃ」と不安が。そのお仕事中次の休憩まで間に合わなかった時があって、、、🤭おパンツもスパッツも長ズボンにもめちゃ染みてて、、🥶そんなこともあり。思い返すとよく貧血を起こさなかったなあ〜そんな失態もあって同僚から教えてもらった過多月経用のナプキンも購入しました。これ5枚分の厚さだとか。これはかなり安心な商品でした。こんな状況が半年ほど続いて、年を越しつぎの症状が始まりました。もちろんこの間に市の検診を利用し婦人科にも行っていますがみつけてもらえず。次回その模様を書くことにしますね

お仕事復帰(立ち仕事)

2020年6月から始まった3週間に一度の抗がん剤治療(TC療法)6クールを2020年9月に終えて2020年12/1から職場に戻りました。残っている副作用は抗がん剤1クール目からの筋肉の痛みと手先👋と足🦶の痺れ。2クール目で痺れが増し3クール目からは主治医のアドバイスで保冷剤を用意して冷やしながら投与しおそらくそれ以上ひどくならずに済んだのかな？と思います。ペンは持てるし🖋　歩けている🚶‍♀️ただ、抗がん剤治療が終わってからはあちこちこわばる症状が出ています。お仕事は立ち仕事。４月の手術からはじゅうぶん休ませていただきました。職場の上司やお仲間さんからは復帰に向けてたくさんたくさん応援していただきました。ほんと、感謝極まりないです。さて、こうして元気になれてこのあとは気まぐれながら私の卵巣がん、子宮体がんの記録をゆっくり書いておこうと思います。

子宮癌検診は特に更年期に向かう年齢が大事

そう私は教科書通り、発症年齢が統計では多いアラフィフの年齢で発覚して手術に至りました。子宮体がん　と　卵巣がん　転移ではなくそれぞれ別々のタイプの２つの病巣だったらしいです。これまで私は毎年職場の健康診断で行ってた都内の検診センターではオプションで婦人科検診を付けてやってたけど転職してからは一般的な検診のみで婦人科の検査などのオプションは無く3年間やってなかったので、、、やっぱりそういう時に発症するもんなんだなとつくづく。特に気をつけたい50歳前後の年齢になったら定期的にやってれば早期に発見できれば治療が軽かったはずなのに。と、今は通院で抗がん剤治療を行なっています。と、子宮癌検診を受ける年齢の大事さを身をもって感じたのでした。

病室のオーケストラ

今回のメンバーでのオーケストラは明日、一旦解散。^_^豪快なイビキと歯ぎしりのコラボレーション。私は入院して1週間越し、その間にメンバーは次々入れ替わった。4人部屋でひとりになった日がいちばん極楽でしたね。ここは婦人科病棟。おそらく筋腫や多くは子宮がんの手術や抗がん剤治療での患者さん。抗がん剤治療で入院の方は数日で退院していますね。私は手術で入院なので新規の患者です。抗がん剤治療で来られる方は入院事態ベテラン感をかもしだしています。キャリーケースをガラガラ引いてきてベッド周りに迷いなくスタンバイ。自身で飲み物を持参したりおやつを準備してボリボリ聞こえたり体調が優れないと静かに過ごしたり。ガーガー寝たきりだったり。抗がん剤って初回以降は日帰りのイメージだったけどここは入院の人が多いのかな？しかし無呼吸症候群と思われるほどのイビキには参りますね。絶対息が止まってるしめっちゃ苦しそう〜歯ぎしりパートも最初何の音かと思ったらあれはヤバイね。絶対歯が折れるよ。私も人のこと言えないけど、あんなにひどいのかな？歯にヒビ入ったもんね。今はマウスピースして寝ています。イビキもねなるべくかかないようにマイ枕を持ってきたもんね。さて、今夜は慣れたとこで眠れるかしら。

アメーバアプリ

アプリからの投稿練習です。