年末・年始休鍼のお知らせ

年内の鍼療は
12/30 (火) の午後1時30分 までの
受付とさせていただきます。

年始の鍼療は
1/5 (月) 午前9時 から
通常通り鍼療させていただきます。

年末、年始は冷え込みも予想されています。

体調を崩しやすい時期ですので
どうぞ十分にご自愛いただきまして

健やかに新年をお迎えいただけるよう
心より願っております。

なお、
年末・年始は大変混み合いますので、
早めのご予約をお願いいたします。

Merry Christmas♪

って、
いつ言ぅんが正解？？？

今日、24日はイヴですから
正式には25日に言ぅんがえぇんかしら？ (笑)

いきなりですが、
東洋医学では
冬場は温存の季節と言います。

温存というのは
何を温存するか？と言いますと･･･

身体をめぐる陽気です。

陽気というのは
身体を動かしている気。

ありとあらゆる身体の機能は
この陽気のおかげで動いとるんです。

ですが、
冬場は外界が寒ぅて
陽気が漏れ出しやすいんで、

冬場に活発に活動して
汗でもかこうものなら
陽気が漏れ出して消耗しちゃうんで、

活動量を落として
陽気を温存しておくのです。

陽気を発散しながら
陽気のキャパを育てるんは
夏場にやるべきコトなんです。

自然の摂理としては
冬場は陽気を温存です。

その一例として
動物は冬場、冬眠して活動を減らし、
陽気を温存するのです。

ただ、
陽気を温存するために

気や血は
外界の寒さも利用して
陽気を身体の奥深くに沈めます。

漏れにくくするために。

その代わり
気や血が身体の奥深くをめぐる分、

胃腸のめぐりも良くなって、
食欲が湧きやすい｡｡｡

これで
一年で溜まった
胃腸の疲れを取りよる側面があるんですが、

ここで
食べ過ぎ、飲み過ぎになると
胃腸はますます疲れちゃうし、

胃腸がよく働くというコトは
陽気を消耗するコトになっちゃう｡｡｡

昔なら
冬場は食料自体が減って
ちょうどえぇ塩梅じゃったんですが、

現代では
いくらでも食べる物はあるし、

クリスマスに正月にと
冬場はイベントごとがいっぱい♪

つまり
食べ過ぎ、飲み過ぎに
どうしてもなりやすい｡｡｡

しっかり意識して
気を付けんとイケん訳です。

と言いましてもね、
全部が全部、節制しとりましたら、

他人様と付き合いできんなるし、
ガマンのし過ぎも身体に悪いけぇ、

遊ぶ時はしっかり遊ぶ！
その他の日で調整していく。

今風に言ぅんなら
チート・デイを設けて
冬場を元気に乗り切りましょう！

というコトで、
明日はMerry Christmas♪

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

病院で良くなる病気は病院で！

現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、

これまでとは違う、新しい可能性があります。

菊一堂鍼灸院では、

これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも

解決の方法のないつらい症状を持つあなたに

これまでとは違う

新しい可能性 提供できる場所になりたい。

そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。

そう思って日々精進いたします。

病院の治療で困ったときこそ、

頼っていただきたい。

伝統を重んじた、

古くさい治療方法かもしれませんが、

現代西洋医学が医学界を席巻する

この時代にも生き残っている

東洋医学には理由があります。

お気軽にご相談下さい！！

くわしくはこちらから

予約優先で鍼療しております。

ご相談・ご質問などがございましたら、

お電話などでご連絡下さい。

TEL：082-262-9522

FAX：082-262-0150

菊一堂鍼灸院のホームページへ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

腹囲 ÷ 身長 = ？？？

歳を重ねてくると
要らんお肉が落ちにくいコト･･･

いやぁ･･･

まいっちゃいますね｡｡｡(笑)

あなたのお腹周りは
どれくらいありますか？？？

それこそ
体重は落ちても
お腹周りは落ちんもんで、

着るコトの少ないスーツを
久しぶりに引っ張り出すと･･･(苦笑)

京都府立大学などの
研究チームの発表によりますと

肥満の重大な合併症である
心血管絡みの病気について、

その発症リスクを
予測する指標として
体格指数(BMI)がよく用いられるが、

日本人男性の場合は
『腹囲 ÷ 身長』で算出される
腹囲身長比や

腹部肥満の程度を示す
BRI(体丸み指数)の方が
優れた予測能を持つコトが明らかになった。

(AJCN. より抜粋)

日本では
BMI (体格指数)ってのは
よく知られてりますよね。

体重 ÷ 身長 ÷ 身長ってヤツで
18.5〜25を普通として

それ以上なら肥満、
それ以下なら痩せ型とかいうヤツ。

最近は
BMIが日本人には合っとらんのんじゃないか？
というコトで、

腹囲身長比とか
体丸み指数 (BRI)とかの方が

病気を診るにあたっては
えぇんじゃないか？って
言われよったんですよん。

で、今回、
いろいろ調べてみると

体丸み指数が
心血管疾患については

予測するのに
いちばん適しとるコトが
分かったらしいんです。

ただ、
体の丸みってねぇ･･･

意味は分かりやすいけど
名前の語感があからさま過ぎて･･･ (笑)

というよりも
体の丸みを算出するんは
手間がかかるんで、

腹囲を身長で割った、
腹囲身長比が次善の策で
分かりやすいし、

一般人が
日常でも使いやすぅて
BMIよりも確度が高いというコトで

今回の研究では
推奨されとりました。

その基準は0.494。

これ以上じゃと
心血管疾患のリスクが
高まるそうです｡｡｡

さて、
あなたの数字は
どうですか？？？

ワタクシですか？？？

鋭意、
頑張ってまいります！ (笑)

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病院で良くなる病気は病院で！

現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、

これまでとは違う、新しい可能性があります。

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そう思って日々精進いたします。

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時間厳守で！

時間は
守るように！って

みなさんも言われてきながら
育ってきたんじゃないかと思います。

特に
他人との約束は
相手の時間を奪うコトになるんで、

極力、
時間厳守に努めるんですが･･･
ってコトもたまにはありますよね･･･

なんて、
自分に甘い態度を
出しちゃイケません！

そんな気持ちから
破綻していくモノだから･･･

自分に
厳しぅいきましょう！(笑)

時間と言ゃぁ、
人間の身体の中でも
時間は刻まれとるんです。

いわゆる
体内時計って呼ばれるヤツで

時間を考慮した医学もあって
こちらは時間医学なんて呼ばれてます。

つまり
人の身体は
時間を考慮して対応すると
より良い効果が出たりするんです♪

東洋医学は
そんな考えも当然のようにあって、

同じ人の治療でも
午前中の治療と午後にやる治療では
異なるコトもよぅあります。

じゃって
寝起きの午前中の身体と
疲れが出てきた午後の身体は
ちょっと違うハズでしょ？

人の身体って
微妙よねぇ･･･

さて、

母親が朝に搾乳した母乳を
乳児に夕方与えると、

母乳が持つ
本来のリズムと異なる合図を
乳児に与えてしまう可能性があるようだ。

(Front Nutr. より抜粋)

って、
米・ラトガース大学栄養科学分野の
Melissa Woortman 氏らが報告してました。

ほぅっ！

朝の母乳と
夕方の母乳は
中身が違うんだっ！

そりゃ
そうかもね！

お母さんの身体は
朝と夕方で違う訳ですから、
成分も変わってくるでしょうよねぇ。

例えば
目覚めの午前中は
やる気成分とか多そうじゃし、

疲れが出てきた夕方は
そろそろ寝るよ成分が増えてそうでしょ。

これが
朝のやる気成分豊富な母乳を

夜遅くに飲ませると
目がキラーンってなったりしそうですよね。

搾った母乳は
搾った時間を
気にしてあげて！