日曜日

先週（日曜日）は吐いて寝込んでたんだった

ちょっとしか

しかも弱くしか吐いてないのに

目の周りが内出血してた

今週は大丈夫かなと

ちょっと不安だったけど

きのう（土曜日）の夜ちょっと頭痛がしたので

片頭痛薬を飲んで寝た

今日からまた天気悪いのが続くようだ

今日は７時に布団から出た

いつもの日曜日が出来そう

ジャスミン茶入れて

ホームベーカリーをセットして

２週間ぶりの掃除機かけて

トイレ掃除して

床まで拭いてみた

ご飯をまとめ炊きして

このあと山菜の炊き込みごはんを炊く予定

お弁当用にピーマンとちくわを炒めよう

今週は

レーズンパンを焼いている

ちょっと片付けが出来たらいいな

くせ毛をシャンプーで落ち着かせようなんて

くせ毛な私

年令のうねりも出てきて

昔よりくせが出てきたと思う

直毛になりたいのではなく

落ち着いてほしい

できれば縮毛矯正したくないけど

くせを生かした髪が好きではないので

つい宣伝文句になびいてしまうは

致し方ない

木村石鹸のシャンプーとコンディショナーを

試してみた

社長がくせ毛なのが気になって

嫌な予感はしたけど

やっぱりどうにもならなかった

なにより

シャンプー後

目のフチが痛い

市販のシャンプーでも痛くならないに

どんな成分入ってるんだろ

これは使えない

シャンプーで

くせ毛をどうにかしようだなんて

ちょっとでも期待した私がバカだったわ

とは言っても

今使ってるシャンプーは

ダイアンのくせ毛用

次に使うのは

ジュレームのくせ毛用だけど

またそのうち地肌に優しい

マー＆ミーに戻ると思うけど

汗っかきなので

もうちょっと洗浄力があるのがいいなぁ

洗浄力はあるのに髪はしっとりなんて

矛盾してるのは分かってる

みけちゃん

『最近の好きな猫ちゃん』

ちょうど１ヶ月前か

ブログに書いたみけちゃんがなくなったそうだ

25才6ヶ月

大往生

泣けてくる

ショックなことが続いて

今日もよく泣いた

飛蚊症？

今日

服屋さんで服を見ていたら

急に左上に虫のようなのが出てきて

結構デカイ10cmを超える大きさで

大きいクモの半分みたいな

本当に虫だと思って払いながら

服屋から出て

エレベーターホールで

鏡出して見たら虫はいなくて

手はキレイじゃなかったけど

コンタクトレンズ取って目薬さした

目は痛くないからなんか入ったわけじゃないんだ

コンタクトレンズ取っても虫はあるから

なんか入ってるんじゃないんだと理解して

じゃあなんなんだと

虫はいたままだけど

とりあえず帰ろう

帰りながら

なんか入ったんじゃなければ

スマホで網膜剥離？とか調べて

そのうち見えていた虫が

黒い粉をまいたように変わって

え？飛蚊症？と思って調べたら

たぶん飛蚊症だと思う

とにかくデカイ虫のようなのはなくなった

ビックリしすぎて

ショックで

さらに調べたら

失明に繋ががる飛蚊症もあるようなので

早く眼科に行ったほうがい

最初にデカイ虫のようなものが見えてから

10時間ぐらいだったけど

今はちょっと黒い点が見えるくらい

ちょっと様子を見よう

来週眼科に行こう

それまで落ち着いてくれるといいんだけど

炊き込みごはん

今まで炊き込みごはんといえば

炊き込みごはんの素でしか作ったことがなかった

インスタで見て健康に良さそうなので

サバ缶と塩こんぶと舞茸の炊き込みごはんを

作ってみた

舞茸はたぶん一度しか買ったことがない

おいしかった

サバ缶はやっぱり臭みがあるので

お弁当には持っていけないけど

ちゃんと「ほろよい」と一緒にも食べられる

ツナ缶はあまり好きではないけど

ツナ缶でも作ってみたい

もっときのこを入れてもいいんだな

水ももう少し入れよう

２合炊いて

昼と夜で食べて

ご飯茶碗１杯弱しか残らなかった

塩こんぶしか入れてないのに

ちゃんと味がつくんだな

日高屋で油そば

汁なしラーメン（油そば）を食べた

600円だと思ってたけど620円だった

今日から値上げだったかな

給料が上がらないのに物価だけ高くなっていく

派遣先は給料が一律上がったそうで

派遣は私１人なのに

ミーティングで上がった金額を言う

私の日給よりはるかに高い

やる気なくなるよねぇ

なにが同一労働同一賃金だ

話は日高屋に戻って

味が濃いとは聞いていたけど

濃い

のどが乾く乾く

何を食べるかではなく誰と食べるか

とはよく言ったもので

誰とも食べないけど

環境大事よね

今日は席がよろしくなかったので

次回に期待する

帰りにいつものように

オーケーストアに寄ったんだけど

明日のお昼はインスタで見た

サバ缶塩こんぶ舞茸の炊き込みご飯を

作ろう思っていて

それは決まってるんだけど

何かと「ほろよい」を飲んでから

炊き込みご飯を食べたいので

その何かが決まらなくて

軟骨もヤゲンも砂肝も売れ切れていて

決めていかなかったからもう大変

店内をグルグルグルグル

やばいやばい

とりあえず明日出掛けるので

駅の向こうのマックスバリュで買おうと

帰って来た

もうこうゆう時は絶対決まらない

だからちゃんと決めてから行かないとダメなんだ

今週は仕事は落ち着いて

やばい何しようって挙動不審になる事もあった

もう忙しいのは嫌だ

湿気に弱い

頭痛クリニックの先生の

片頭痛のメカニズム

『耳の奥の気圧センサーが気圧変化を感じ取り、

自律神経に影響を与えて頭の血管がむくんで炎症を起こすのがメカニズムとされています。

そして片頭痛は頭が痛いだけの病気ではありません。肩や首がこる、めまい、だるい、気分が滅入る、

睡眠の質が良くない、朝方頭が痛くて目が覚める、

吐き気や下痢なども片頭痛の症状です。』

まーさーにーーー

ネットより⬇️

『湿度が高いと、水分が空気中に逃げにくくなり、体から出る汗がなかなか蒸発しません。

すると、新しい汗が出にくくなり、血流が悪化してしまうのです。

この状態が続くと、体温調整がうまくできなくなり、疲れ・だるさ・頭痛といった体調不良を感じるほか、熱中症のリスクも上がります。』

本当に

気象病になりやすい人は

乗り物酔いしやすい人だそうだ

はーい

前はそれほど気にならなかったけど

今はめっきり湿気による体調不良を実感している

日曜日はあれから

掃除機をかけられずに今に至る

まぁ

多少ホコリがあっても大丈夫

今も荒れています

帰りは雨は少ーしだったんだけど

風が強くて傘がさせないし

地面がわりとツルツルの所で

追い風に押されて走る気もないのに走ってしまい

恐怖だったわ

家の中では

エアコンで除湿と扇風機

今週の夜ごはんも

ごはん

納豆

めかぶ

キムチ

豚汁

豚汁は冷凍の豚汁の具を２袋入れて

ちくわとうずらの卵を入れました

タンパク質大事

最近この夜ごはんが多い

体調不良

汚い内容なので

ご了承ください

今月は片頭痛が多くて

片頭痛薬を７回飲んだ

薬飲むほどではないと我慢した日もあるので

本当はもっと多い

暑い日もあるけど暑さからではなく

ストレスでしょうねぇ

きのうはただでさえダルくてしょうがないのに

美容室に行き

うーっすら頭痛ではあったんだけど

薬飲むほどでもないと思い寝た

今朝起きたら頭痛だよねぇ

いつもの日曜日をしようと

８時に起きて

片頭痛薬スマトリプタンを飲んで

顔洗って紅茶淹れて

我慢できずちょっと横になった

何時か忘れたけど吐いたーーー

何も出るものはないので

トイレのドア開ける間もなくシンクへ

吐いたの何年ぶりとか？

去年吐いたかなぁ

スマトリプタン飲んでから

（たぶん吐く前に吸収されたと思うけど）

４時間以上経ったし

お昼にまたスマトリプタン飲んだ

14時ぐらいにようやく

少しはマシになったので起きて

まだ吐き気はするけど

ホームベーカリーをセットして

ご飯をまとめ炊きした

なんか食べないとと思うけどパンがない

米粉の蒸しパンをマグカップでチンして作った

チョコシロップかけて

食べ始めたら完食できた

もう吐き気はない

もう少し休んだら

洗濯物を取り込んでたたんで

掃除機かけよう

なすとピーマンの味噌炒めを作ろう

今日の夜ごはんと明日のお弁当に入れていこう

だいぶ無理してる自覚はある

でもどうしようもないなぁ

美容室

先月美容室に行ったけど

中途半端にボブで

もうすぐ梅雨だし

縮毛矯正しようと

前髪もちゃんと作ろうと

また初めての美容室へ行ってきた

前の美容室は

似合わせカットをしてもらったんだけど

「髪質や骨格を見極める」とか書いてあって

期待しちゃった私がバカなんだけど

日が経つにつれ

それでこれ？って思えて

やっぱりくせ毛は

くせ毛の人じゃないと分からないよねぇ

美容師さんは良さそうな人だったんだけどね

プロの美容師がこんな髪型にしちゃうかねぇ

１年ぶりの縮毛矯正

やっぱり短いのは似合わないと思うので

ちょっと伸ばそうかなと

これから夏なのに

とーってもゆーっくりな美容師さんで

イライラして発狂しそうだったけど

考えないようにして

ひたすら目を閉じていた

前髪の生え癖が

おでこに沿うように右に流れていて

まっすぐ前髪は無理なのは分かっているけど

それを再確認するためにも

ちゃんと前髪を作ってもらった

帰ったらすでに割れていて

乱れていたけど

もうちょっと前髪を多くしてもらえば良かったな

来週は雨が多いらしいので

前よりはマシになってるのを祈る

本当に本当に

疲れてしまった

ずっと疲れている

日高屋

またカウンターなんだろうなぁと思って入ったら

とても空いていて

２人用テーブルかカウンター

って言われたのでテーブル席へ

今日は期間限定日高ちゃんぽんと

レモンサワーにした

1,030円

隣の席のおばさんが

お酒も飲まずに皮付きポテトフライと

餃子を食べていて

みんな違ってみんないい

と思った

私は炭水化物をガッツリ食べたいタイプなので

考えもしなかったけど

おつまみ何品かと飲み物だけでもいいんだよなぁ

次回テーブル席に座れたら

皮付きポテトフライと餃子

食べてみよう

でもそのあとラーメン食べちゃいそう

日高ちゃんぽん

普通のちゃんぽんではない

麺がラーメンの麺なんだなぁ

もっと涼しい時期に食べたかったけど

おいしくいただきまさした

もちろん汗だく

やっぱり

レモンサワーは

ラーメンと一緒に食べると

早く飲んでしまうので

酔いが

ゆっくり飲みたいものだ

サイゼリヤはわりとゆっくり

ワインとピザとパスタで

ゆっくり食べられるんだけどなぁ

日高屋はゆっくり食べる所じゃないんだなぁ

1,000円で

普通にご飯を食べてお酒を飲みたいなぁ

明日は美容室に行きます