PCをしながらでも痩せられる！

起業女子の皆様！こんにちは！
「起業女性」専門のパソコン教室
【東京起業女子Webスクール】の北村トモミです。

私はIT業ですので
日々PCにものすごい時間向かい合っています。
座りすぎて死にそうなぐらい。。

最近はIT業でなくても、ブログや文章や資料を作る時間は
全てPCに向かっているので、その時間はかなり長いと思います。

そう、太るし確実に体調が悪くなります！

さらに、死のリスクも！

「1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する」

さらにこの記事では、
・座りっぱなしの生活スタイルだと肥満になる
・「座ること」は体を破壊する

もう最悪ですね！

わかっていても、作業時間も短くできないし仕方ないじゃん！

私なんて、PC触ってなかったら、
基本的に仕事してないということですから、、（講師業以外）

そろそろ動かなすぎて、死ぬんじゃないかと思って、
いくつかの案を、実行に移しました。
ダイエットにもなり体調もよくなりました！
（太ももの裏のだるさ、冷え性がちょっとよくなった）

一、バランスボールに座る

下腹が凹みました。ユラユラすると運動に、ただ、机の高さと座面を考慮しないと、首を痛めます。

二、立って仕事

どうにも座ることが苦になってきたので、立ちながら、パソコンができそうなサイドボード（IKEA）を購入そこで仕事をしました

三、運動しながら仕事

やっぱり動かない事自体、身体がだるくなってくるので、ステッパーにのって仕事

↓これがPCワークの進化系！！

使ってるステッパーはこれ