****お弁当Menu*****
白身魚フライ 紫蘇・酢橘添え
あすっこと油揚げの煮物
ふかしたサツマイモ
出し巻き卵
大根煮
塩鯖
白米、梅干 他
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久しぶりに卵焼きを焼きました。
いつもは旦那さんが焼いてくれるのです。ふふふ。
旦那さんは強火で一気に卵液をいれて、ぐちゃぐちゃっとしてクルクルっとして完成。
焦げ目がおいしそうな出来上がり。ふわふわで甘い。
私は最初は強火で8割入れて、ぐちゃぐちゃのクルクル。
弱火にして残りをいれてそーっと巻きます。出し巻き卵が多いかな。
焦げ目なしを目指してみました。べっぴんさん。
卵焼きひとつでも奥深いねぇ。
今日の私の摂取カロリー
朝ごはん 214.5Kcal
昼ごはん 411 Kcal
晩ごはん 340 Kcal
おやつ 60 Kcal
飲み物 234 Kcal
合計 1259.5Kcal
ひゃー(゜д゜;)
ミルクティ飲みすぎたー!!