毎日かかさない食材

マクロビを始めて

もう8年になりますが

食事を気にしていても血縁の関係で

血圧が上がることがわかり

現在、職場での病院食を食べて

魚や肉など、色々な食材を薬だと思い

食べるようにしています。

仕事を終わった後に、家に帰ってきて

楽しみしている食材は

ミニトマト

ストレスがたまって、お菓子などに走っていた時期が

あったけど、今はこちら

体を冷やさない程度に～～

また、明日もがんばろう～