13:00のオープンから次々と会員さんが集まってきます(*^^*)
縄跳び、シャドーボクシング、サンドバッグ、ミットトレーニング、マススパーリングなど皆さん 、自分のスタミナやレベルにあわせてトレーニングしてます。
こたらはサンドバッグ
こちらはマススパーリング
怪我のないよう、軽めの実践練習です。
インターバル
基本的には 3分のトレーニングと1分のインターバルで流れてますが、初心者やスタミナに自信のない人は各自のペースで休憩を取り入れながら無理せず練習してます。
東西線浦安駅から徒歩４分
千葉県浦安市の格闘技ジム
キックボクシングジム ケーアクティブ