Drジョンのつぶやき（ブログ編その１）

最近ダイエットの成果で胃袋が小さくなったのか、それとも末期に
ならないと分からない病気のためか、

　食欲がない・・・

一日一食から２食でもってしまう・・・気がついたら食べてない・・・
かといって特に体調が悪いという訳でもないので、なおさら妙な気分です。

体重も順調に減っている気が！！

　結論、もっとも効果的なダイエットは食べない事！
基本的に一日３食みっちり食べるなんて、食べ過ぎじゃないかな？
　間食ok、ただしこれも食べ過ぎない事！！
一回の食事を食べ過ぎないために、ぼくは、ワッフル一個、カロリーメイトひとかけら、
などなど、結構間食します。

　でも大丈夫！！


　僕にしか当てはまらないダイエット方法やったらすいません。
・・・この通りにして逆に太ってしまっても、当方は一切責任を負いませんので
あしからず！！m(__)m