こんにちは！
「見た目（ダイエット）」と「痛み（肩凝り、腰痛等）」の改善の専門家、市川市行徳・本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの鈴木です。
以前「冷え」は様々な病気を引き起こす可能性があるとお伝えしました。
では「冷え」対策どうしましょうか。。
温かい格好をする。
冷たい食べ物飲み物を取り過ぎない。
エアコンに気をつける。
お風呂で温まる。
大事ですね。
ただ体の中から変える方法でベストな方法。
それはズバリ、「筋肉量を増やすこと」です。
女性に冷え性が多い理由の一つは、筋肉量が少ないこと。筋肉量が少ないため動いた時の発熱量が少なく冷えになりやすいのです。
なんだー知ってるよーって言う方もいるかと思いますが、
筋量を増やし体質を改善することは、西洋医学的にも東洋医学的にも多くのメリットがあると最近改めて思いました。
やっぱり運動って大切だ！でもどうやってやろう・・・
そんな方にパーソナルトレーニングはおすすめかもしれないですね。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
～「見た目」と「痛み」の改善で笑顔の連鎖を～
パーソナルトレーニングジム ボディインプルーブ
◎行徳店
【住所】 〒272-0137 千葉県市川市福栄4-1-14 1F
【最寄駅】 東西線行徳駅（無料駐車場有）
【TEL】 047-303-3415
【Email】 bodyimprove＠gmail.com
【HP】 http://www.body-improve.com
【営業時間】 月～木曜 ：8時～22時
土日・祝日：8時～19時
【定休日】 金曜日
◎本八幡店
【住所】 〒272-0021 千葉県市川市八幡3-4-8
レジーナプリマ3F
【最寄駅】 本八幡駅
【TEL】 047-318-3555
【Email】 bodyimprove＠gmail.com
【HP】 http://www.body-improve.com
【営業時間】 平日 ：6時～22時
土日・祝日：8時～19時
ボディインプルーブに行くとどうなるの？ →→ コチラ
Facebookはこちら →→ 行徳店・本八幡店
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「見た目（ダイエット）」と「痛み（肩凝り、腰痛等）」の改善の専門家、市川市行徳・本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの鈴木です。
以前「冷え」は様々な病気を引き起こす可能性があるとお伝えしました。
では「冷え」対策どうしましょうか。。
温かい格好をする。
冷たい食べ物飲み物を取り過ぎない。
エアコンに気をつける。
お風呂で温まる。
大事ですね。
ただ体の中から変える方法でベストな方法。
それはズバリ、「筋肉量を増やすこと」です。
女性に冷え性が多い理由の一つは、筋肉量が少ないこと。筋肉量が少ないため動いた時の発熱量が少なく冷えになりやすいのです。
なんだー知ってるよーって言う方もいるかと思いますが、
筋量を増やし体質を改善することは、西洋医学的にも東洋医学的にも多くのメリットがあると最近改めて思いました。
やっぱり運動って大切だ！でもどうやってやろう・・・
そんな方にパーソナルトレーニングはおすすめかもしれないですね。
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◎行徳店
【住所】 〒272-0137 千葉県市川市福栄4-1-14 1F
【最寄駅】 東西線行徳駅（無料駐車場有）
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【Email】 bodyimprove＠gmail.com
【HP】 http://www.body-improve.com
【営業時間】 月～木曜 ：8時～22時
土日・祝日：8時～19時
【定休日】 金曜日
◎本八幡店
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【最寄駅】 本八幡駅
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