こんにちは
「見た目(ダイエット)」と「痛み(肩凝り、腰痛等)」の改善の専門家、市川市行徳唯一のパーソナルトレーニングスタジオ ボディ・インプルーブの片山です

今週のアロマは「身体を温める ブラックペッパー」です

ブラックペッパーのスパイシーな刺激のある香りは、エネルギーを与え活力を回復します
冬の寒い時期に、血流を刺激して、内側から温めてくれます。
季節を問わず、手足の冷えを感じる時にオススメです

オススメの方法は・・・
部分浴(足浴、手浴) です。
バケツにお湯を入れブラックペッパーを2滴
部分浴
冷えがひどい人は、熱いお湯を入れたやかんなどで、途中お湯を足すのがオススメ
約15分湯温をキープするようにして下さい

軽い刺激があるので、敏感肌、アレルギーのある人は使用しないでください

アロマテラピーをもっと手軽に毎日使っていただけるように
これからもアロマ情報をお届けしたいと思っております

ではでは、また次回をお楽しみに


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~「見た目」と「痛み」と「思考」の改善で幸せの連鎖を作る~

パーソナルトレーニングスタジオ ボディ・インプルーブ
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