こんばんは
おかげさまで風邪の調子もよくなって
久しぶりホットヨガにいってきました
今日はストレッチポールを使ったレッスンでした
ストレッチポールは本当に優れものだと思います
ポールの上に寝ているだけで背骨の歪みが矯正されるのは素晴らしいですね
それにしても、太ももの裏をほぐす運動が涙が出そうなほどとっても痛かったのでびっくりしました
ホットヨガのあとはいつも清々しい気分になり顔の血色もよくなります
自分は冷え性で普段血行があまり良くないのでホットヨガはとても合ってるなぁと
思っています
本当はお家でもちゃんとストレッチとかヨガとかできればよいのですが
なかなかの怠け者なのでレッスン通っています
いまのところ月4回だけのレッスンですが良い時間だなぁと思っています
昔、ピラティス通ってましたが、少し自分にはハードで、途中で辛くなってしまったのです。(レッスンの日は、憂鬱になってた笑)
いまのヨガは毎回好みのレッスンが選べるのでアロマを取り入れたリラックス系のヨガなどもあってストレスなく続けられてます
ただ一つ悩みが
ヨガの後はすごくお腹が空くのです
わたしだけかな。。。
それをヨガのご褒美といってついつい食べてしまうのもよくないですね
ストイックな暮らし
私にはほど遠いみたいです
とりあえず私は
たけのこの里ときのこの山なら
きのこの山派です
みなさんはどちらでしょうか？
小さい頃は、まわりにはたけのこの里派のほうが多かったな
わたしはきのこの山のビスケットの部分が好きなのです。
ビスケットが割れないようにチョコの部分を、はずしながら食べていた記憶もあります。。。謎な食べ方
大人になったら味覚も変わったりするみたいなので
今度はたけのこの里も食べてみようかな
あとね、いも作くんっていうお菓子も
すごく好きだったよ🍠
今はもうないの
知ってる人いるかな。
さつまいもの形して
さつまいもの風味のスナックに
チョコがコーティングされてるの
一時復活してたんだけどなぁ。。。
食べたいな
とりあえず
ほっとひといき きのこの山
今日も一日お疲れ様でした
SAyA