若くて元気な人は筋肉を育てています。運動と食事の勉強会をきららで行いました。

第二回目の食育交流会をフィトネススタジオきららで開催

 

コロナ禍での食育交流会なので、三密を避けられるスタジオで行いました。

割烹宇乃さんのお弁当を美味しく食べて、管理栄養士さんからフレイルについて学びました。

 

いつもはエクササイズに使うステップ台にクロスを掛けてテーブルに変身です。

簡単でタンパク質量の多いレシピを教えあったり、手抜きの裏技情報を聞いたりと楽しかったです。

 

足をぶつけたり転んだりの多いNa・Eちゃんがお料理上手なのを知ってビックリ失礼いたしました。

 

 

 

 

 

☆･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆
フィットネススタジオきらら
.
058-295-9363
〒502-0849　岐阜県岐阜市栄新町1-8
営業時間　9：30～21：00
定休日　日曜・祝日
☆･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆ﾟ･*:.｡. .｡.:*･☆

引用元：若くて元気な人は筋肉を育てています。運動と食事の勉強会をきら・・・