このお腹をどうにかしないと・・・

やっぱり、このお腹をどうにかしないと・・・

そのためには運動かぁ


運動っていっても、今更何をすればいいのか？
全身運動で効果的な奴…水泳だぁ！！

ってことで市民プールへ
（思永中学のプール）




とりあえず、歩こう…歩こう！！

往復２周したんで、１００ｍかぁ

まぁ最初なんで、こんなもんで（笑）

さて泳ぐか！！

アップアップしながら、とりあえず平泳ぎで２５ｍ泳げたよ

キツイ！！

で

クロールだな！！

これまた

アップアップしながら、とりあえず２５ｍ泳げたよ

キツゥ～～

あとは、ビート盤でバタ足で１００ｍくらい

疲れた！！

初日なんで、これくらいでいいだろう

一時間も経ってないよ（笑）


週に一度を目標に行こうかな

帰り、メチャ足が重い！！



１回４００円

週に一度行く予定なので、お得なチケット購入
（１０枚で３２００円）

mixiを退会しました

完全に放置状態だったmixiを退会しました。

twitter投稿をmixiボイスに流すだけだったからね
（mixiボイスで反応されてもレスできなかったなぁ）

それと…その日のtwitter投稿をまとめて翌日のアメブロに掲載するのもやめちゃいました。

まぁ月に一度でもいいのでアメブロやろうかな（笑）



やること多いと面倒なので…今回はmixi退会！！

それと巷で噂のgoogle＋はチョッと様子見
（多分やらないだろうなぁ）

前日2011-09-11分のTwitter投稿

1. mixiやめちゃおうかな（退会）…ボイスに転送してるだけだし、面倒になってきた 09:44 via HootSuite
2. はま寿司は並んでる！やめた！ 12:01 via SOICHA
3. いただきます！ @ 庄屋 チャチャタウン小倉店に画像つきタッチ！ http://t.co/YZJM9TS 12:26 via ロケタッチ（loctouch）
4. 庄屋 チャチャタウン小倉店のリーダーになった! http://t.co/ed60HKJ 12:26 via ロケタッチ（loctouch）
5. どいつもこいつも残しやがって！俺を、そんなにブタにさせたいのか！ 13:06 via SOICHA
6. あっ！お子さまカレーは勘弁してください！ 13:15 via SOICHA
7. @maruchika 貧乏性なので、残すことに抵抗があります 13:17 via SOICHA in reply to maruchika
8. 娘の服選びは時間かかるって！まだ小2なのに。先が思いやられる。 13:26 via Twipple for Android
9. 早く帰りたい！帰りたいけど帰れない！戻りたいけど戻れない！ 13:27 via Twipple for Android
10. なるほど。そう考えよう！ QT@white_tomato: お美しくなられますって(^∀^) おしゃれじゃなかったらお父さん物足りないですよ。 13:29 via Twipple for Android
11. 天才 QT@furu_san: かじぃさんは天才。 17:12 via HootSuite
12. チビ達が風呂場で水遊びしてる間は自由な時間 17:13 via HootSuite
13. 「副」でいいんだけど…何するんだろう？ 17:15 via HootSuite
14. ＵＳＴでジャズを聴いてる…よくわからないけど「いい感じやん」って思いながら聴いてる 17:17 via HootSuite
15. @kirara1125 １５名程の、ちいちゃなちいちゃな某団体（笑） 17:23 via HootSuite in reply to kirara1125
16. 親子の会話が羨ましい！理想やなぁ～ 23:46 via SOICHA

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前日2011-09-10分のTwitter投稿

1. 急遽予定が…今日の予定が大幅変更！！折角のセミナーもキャンセル（涙）気分を変えてお昼食べて行くかぁ～ 12:15 via HootSuite
2. 仕事前の腹ごしらえ @ 出雲そばに画像つきタッチ！ http://t.co/wXxZayB 13:49 via ロケタッチ（loctouch）
3. 俺の「とよみつ姫」を・・・ 20:43 via HootSuite

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前日2011-09-09分のTwitter投稿

1. 頭ガンガン二日酔い！チビから叩き起こされる！眠い 07:07 via Jibe Mobile App
2. @mai_1119 おはようございます！！楽しかったですね…あっ！！２次会には無事到着しましたよ（笑） 07:55 via HootSuite in reply to mai_1119
3. いただきます @ とばた麺之介に画像つきタッチ！ http://t.co/QGAsiIl 11:44 via ロケタッチ（loctouch）
4. あっ！！今日誕生日やん…行かないと！！ 12:49 via HootSuite
5. あっ！！入れ違い QT@emiemigolf: お昼ご飯？もちろん今日もうろんですʅ(‾◡◝)ʃ 本日は麺之介のかけうろん♨ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾜｯﾁｮｲ♪ http://t.co/N8CjOzK 13:12 via HootSuite in reply to emiemigolf
6. カーネル・サンダースさん、ごめんなさい！！誕生日を祝ってあげられません（とっぴきならぬ事情でお店に行けません）食べたかった（涙） 14:14 via HootSuite
7. 「考」って字を考える 16:14 via HootSuite
8. 来年は祝ってあげよう QT@mock1983: 僕もごめんなさい RT@kgmsys: カーネル・サンダースさん 20:08 via HootSuite
9. やっぱ行列！ QT@tama_mugi: しっかりお店に並んでいます。行列 20:09 via HootSuite
10. @tokuyamat ツカイッパー「トク」我が家にもよろしく！！コーラー２本 21:00 via HootSuite in reply to tokuyamat

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