先日のこと。
最近では珍しく
どっぷりと落ち込んだ日がありました
何があったわけではないんです。
特に何も、ナイ。
しかしなんだかヤル気も出ナイ。。
なんだか、疲れてる。
そういえば近頃
普段たいして使わない頭を ←
フル回転させてたし
寝不足続きだし、しかも生理前だ、
と、ふと足元を見ると
尋常じゃないほどに浮腫んでいました
あぁ〜わたし、、
頭（思考）ばっかりにフォーカスして
体は放ったらかしてたかも
なぁぁーーーーーっ！！ ←
とりあえず思考は一時休止！！
ということで
スパに駆け込みましたよ！
給料日前だったけど
120分コース、奮発しましたよ！
そしてマッサージ中は
あえて意識して何も考えない
ただただ、今に集中！！
あ〜いい香り♡気持ちいいぃ〜♡
エステのお姉さんも驚くほど
全身ガチガチだったけど
いい香りのオイルとマッサージに
癒されすっきり〜
終わる頃には
心もすっかり
元気になっていたのです。
マッサージの後も
心も体も喜びそうなご飯を食べて
ゆっくりお風呂につかって
ストレッチして
久しぶりに早めに就寝しました
そして翌朝
生まれ変わったみたいに
元気になっていたのです。
なんだかヤル気も満々！！
本当に単純
単純そのもの
ついつい、マジメな私たちは
調子の良くないことがあると
自分の思考の
何処かに問題があるんじゃないか？
と考え込んでしまうのかも。
当然、心に向き合うことは重要です
でも「自分を大切に」
そう言ってるのに
体に対して
「大切な扱い」をしていなかった。
だから複雑に難しく考え出して
シリアスになった時は
あえてシンプルに。
体にフォーカスして
五感を喜ばせてあげましょう
なんでもいいから♡
←運動したり、カラオケ行ったり、
ジェットコースター乗ったり、好きなことなんでも♡
体は魂の乗り物だもん 
体を喜ばせることは
魂を喜ばせること
特に女の子には
毎月デトックスしてくれる
大切な期間があるから。
せめてこの期間は全力で
お体ご自愛週間
にするのも良いかも
どちらかに偏向しないよう
これからも気をつけよう
何事もバランスが大切
心も体も
思考も行動も
全部繋がってるから
今日も読んでくださり
ありがとうございます
えみ