まったりとしてさっぱりとしたサラダを作るんだぜ!はち花
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材料:1人分


トマト 1/2個

アボカド 1/4個

ブロッコリースプラウト 1/2パック

天日塩 少々

あらびき黒こしょう 少々

オリーブオイル 少々

 


作り方


1
トマトは、横に薄切りにしてくれ!
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アボカドは、縦に1周包丁で切り込みを入れて、ひねって回し開けて、種に包丁を刺して種を回し取って、くし形に切ったりして手で皮をむいて、一口大に切ってくれ!
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ブロッコリースプラウトは、根元を切ってくれ!
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2

お皿にトマトを乗せて、オリーブオイルを少々かけてくれ!トマトオリーブオイル



その上にアボカドを乗せて、塩、あらびき黒こしょうをトマトとアボカド両方にかかるように、振ってくれ!アボカド




その上に


 

ブロッコリースプラウトを乗せれば



完成だ!!!太陽
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いやっふー!花


情熱的に食してくれ!スマイル




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