9月のジョイレッチ開催の予定
◆9月9日火曜 20時～21時半
体幹トレーニング＆サーキットトレーニング
15名 1000円
◆9月12日金曜 17時～18時半
初心者向けベーシックストレッチ＆体幹トレーニング
10名 1000円
◆9月16日火曜 20時～21時半
体幹トレーニング＆エアロビクス
20名 500円
◆9月19日金曜 17時～18時半
初心者向けベーシックストレッチ＆体幹トレーニング
10名 1000円
◆9月29日月曜 10時～12時
初心者向けベーシックファンクショナルトレーニング＆姿勢指導
10名 1000円
◆9月30日火曜 20時～21時半
ファンクショナルトレーニング＆歩行、姿勢指導
10名 1000円
9月は金曜日と一部月曜日も開催となります。
初心者向けに簡単なものを提案させていただきます。
理論も少し交えながら、一緒にやっていきましょう！
場所はいずれも河崎リハビリテーション大学 記念講堂体育館になります。
※5名以下の場合は中止とさせていただきます。
中止の場合、当日の午前中には、ご連絡させていただきます。
お申し込みは
npo.jam@gmail.com
まで、名前、住所、電話を記載の上、ご連絡ください！
わからないことがありましたらご連絡ください！
よろしくお願いします！