脚(大腿四頭、尻)ワークアウト❕

1.14(土)
GG東中野

大腿四頭、尻のワークアウト　内訳

1.バーベルフルスクワット

2.45℃レッグプレス

3.striveレッグエクステンション

スクワットは最後はパーシャルだがヘビー

ウェイトに挑戦

次回はハムとカーフ

デッドリフト敢行予定

今夜もパワー炸裂非常に良いトレができた