アロマティック・スローライフ、その楽しい生活

”力を入れず 自然と向き合い 心地よく楽しく 日々を大切に暮らす”


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今日と明日は「ハンドボンディングケア」と「ハンドトリートメント」の芦屋クラス。

お天気、春めいて上々です音譜

 

この2つのクラスで話している注意事項の一つに

施術に使う材料の説明を行い、了承を得る

というものがあります。

 

これは安心感を持ってもらうことと、何より重要なのはアレルギーがあるかどうかの確認のためです。

 

この時、たとえ認知症が進んでいたり病床にあったりして意思の疎通がとれないときでも、まずご本人に材料の説明をしましょう、という話をします。

 

たとえば、「今日は椿油でハンドマッサージをさせていただきます」というふうに。

 

そのあとで、ご家族や施設のスタッフの方にアレルギーがあるかどうかの確認をします。

 

なぜ、意思の疎通がとれないご本人にまず説明をするのかというと、それは人としての尊厳を守るためです。

 

 

聞こえていたとしたら…

自分が受けるハンドマッサージなのに、自分には何も説明がないというのは、とても寂しいこと、悲しいことです。

 

これを私自身が意識をして実行し始めたのは2010年のこと。

当時ケンブリッジ大学にいた研究者のレポート、「植物状態の人とでも対話ができる」という記事を読んでからです。

 

その時に書いたブログの記事→「植物状態でも意思の疎通が可能

 

この記事、簡単にまとめすぎなので^^、改めてもう少し詳しく書きたいと思います。

先にクラスをー

 

 

高齢や病気によって弱っている人に声をかける手を握る

それは生きるため、元気になるための大きな力になります。

 

画像:midiの教室のホワイトボードはときどきお絵描きボードになります照れ

2歳〜10歳、美人3姉妹ご来室。楽しい時間をありがとうラブラブ

 

 

___midiスケジュール

 

和精油と椿油の講座

札幌 5月28日(日)09.00-16.00 受付中

東京 4月14日(金)10.00-17.00 キャンセルが入りました 残席1

芦屋 4月11日(火)09.00-16.00 受付中

*認定講師制度スタート

*和精油にはコウヤマキ、日本の油脂としてモクロウが新たに加わります

 

ハンドトリートメントクラス

札幌 東京 名古屋 金沢 芦屋 福岡各地区受付中です

初の名古屋クラスは5月14日(日)です

ブラッシュアップクラス」も各地区受付中(名古屋を除く)

 

フット&リフレクソロジークラス」芦屋クラス 

4月期 4/5, 12,  26(水曜日)

 

カラダのことクラス」芦屋クラス

解剖生理学に食、運動、睡眠、生活習慣病などの健康学を組み合わせたクラス

 

ナチュラルケアクラス」芦屋クラス 各クラス受付中です

 

 

 

 

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精油のクラス」は『あたらしいアロマテラピー事典』に掲載した精油をひとつずつ、香りエピソード効能使い方を実習を交えて学ぶ初心者向けのクラスで、お家で好きな精油を上手く使いこなすアイデアをお伝えしています。

 

 

今日のクラスは第1章「使いやすい精油20種」からさらに進んで、第2章「活用の幅を広げる精油38種」のうち1ページを割いて書いた精油14種を学ぶクラスの2回めでした。

 

 

香りに興味があると仰るだけあって香りの特徴に敏感で、精油の香りを嗅ぐと、以前登場した精油を思い出される。すばらしい!

 

どういう精油を思い出されるかというと、主に同じ成分が含まれている精油です。

 

例えば今回、タイム ct. ゲラニオールを香ると「ゼラニウムに似ている」、パルマローザを香ると「ローズウッドに似ていますか?」という感じです。

 

前者に共通する成分はゲラニオール、後者はリナロール。

 

ブレンドを考えるとき、効能を考えてブレンドすることがもちろん多いのですが、

 

単純に香りの相性を考えてブレンドするのであれば、同じ成分が含まれているものだと馴染みやすいという傾向があります。主成分を見ながら合わせてみると良いですね。

 

その成分の働きを知っていれば、自ずと効能を考慮に入れたブレンドができあがります。

 

 

さらに、地域でまとめてみるというのもおすすめです。

 

たとえフローラル、シトラス、ハーバル、スパイシーなど香りのカテゴリーは違っても、同じような地域のものは香りの相性が良いことが多いのです。

 

今日は取り上げた5種類のうち、パチュリパルマローザブラックペッパーの共通する原産地・主産地はインド。

 

3種類混ぜても違和感はありません。

 

実習ではパチュリとパルマローザをブレンドして、冷え・むくみが気になるフットマッサージ用の良い香りのジェルができあがっていました照れ

 

楽しいですね音譜

 

___midiスケジュール

 

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札幌から戻って昨日は1日事務仕事…のはずが、午後になって背中がゾクッと。

 

「風邪っ!」

移動途中でまたもや頂戴してしまったようで。。。

 

一刻も早く眠らなくちゃ、の前に温かくて美味しいものをいただきたい。

 

真冬?!と思うくらいに着込んで食料の買い出し。

ささっと作っていただいて、ミルクシスルのサプリメントとビタミンCを多めに摂ってお休みなさーいぐぅぐぅ

 

インフルエンザではないので、あっという間。2時間ほどで治りました。そのあとも大事をとってゆっくり。

 

 

こんなとき、眠りの力は計り知れないと感じます。

 

 

以前、「風邪は一時間、インフルエンザは一晩で治す…」という記事で眠りについて書きましたが、今回も眠りは最高の治療になりました。

 

ちなみに風邪をひくことは悪いことではありません。

野口晴哉先生の『風邪の効用』有名すぎますが、まだの方にはオススメです。

 

もちろんエッセンシャルオイルも使いましたよ。

青森ヒバ月桃のエッセンシャルオイルを1滴ずつティッシュペーパーにつけて、お布団の中へ。一緒にお休みなさいぐぅぐぅ

 

 

 

お陰で、今日は1日寒い寒い京都で用事でしたが、元気そのもの。

遠回りして大徳寺さんにも寄り道。

 

狩野永徳の襖絵が、襖として入っている状態で是非とも観たい!!と思っていたのですが、降っていた雨がちょうど止んで、襖絵の部屋に雲間からきれいな夕方の日差しが。

しっとり濡れた石畳も苔のお庭も、美しい瞬間を見ることができました照れ

 

 

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ハンドボンディングケア・ブラッシュアップクラス」「ハンドトリートメントクラス」札幌でのクラスが終わりました。

 

ブラッシュアップクラス」はちょっとマニアック。

手技や姿勢の細かな部分を1過程ごとに修正をしていきます。

「受けてよかった」と感想をいただいてほっとしました。

 

 

手技はあくまでも心を伝えるための術(すべ)。技術だけを磨いても、そこに温かい心がなければ全く意味を持たなくなります。

 

ただ、初めて会った人に、ハンドトリートメントをしている短い時間の中で、より温かさを伝える、より幸せな気持ちになってもらう、より孤独感を和らげるそのためには技術が必要になります。

 

「ブラッシュアップクラス」では私自身が参加者の方の施術を受けながら改めてそのことを感じました。

 

今回の懇親会ではー

 

 

 

家族であれば手を握るだけでも心はじゅうぶん伝わる。私はそう思っています。

 

それはもちろんそうなのですが、今回の懇親会で

病院でご家族の方に「手を握ってあげてください」と勧めても、手を握るということになれていない、病室という特殊な場所であり状態であることから、ご家族でも「えっ…」と戸惑われることも少なくないという話を看護師をされている方から伺いました。

 

患者さんは痛みや苦しみ、寂しさ、不安、いろいろものと闘っておられます。

 

孤独感は治るものも治らなくさせたり、治るスピードを遅くしたりします。

 

言葉による励ましとともに、

手から伝わる温もりはオキシトシンによる孤独感の和らぎや、幸福感をひきだすことができます。

 

実はこれはとても重要なことで、治らないと言われていたものを治してしまう力となって、ぎりぎりの状態にある人を助けることができることすらあります。

 

 

クラスでも度々取り上げさせていただいている奇跡のようなお話。

家族全員によるハンドトリートメントで、余命宣告をされたお父様が回復された例があります。

ハンドトリートメントはお父様にはもちろんですが、ご家族の心の支えにもなったと伺っています。

 

 

私は父の手をトリートメントして送りました。今でも父の手の感触や様子が私の手に残っていることが幸せで、魂はずっとつながっているのだと感じます。私にとって大きな支えです。

 

 

日常の小さな温もりにも、大切な人のためにとにかく何かしたいと思った時にも役立ってくれるのが、道具も何もいらない、手さえあればできるハンドトリートメントです。

 

 

懇親会では子育て支援をされている方からこんな話も伺いました。

 

 

それは高齢者の方にハンドトリートメントをしたときのこと

「こんなに丁寧に扱ってもらったの、初めて」と。

きっとこの方はいつもいつも誰かのために生きていらしたのでしょう。

こんな幸せな感覚を提供できるのは、とても嬉しいこと、幸せなこと。

 

 

この話を伺って思い出したのが、がん患者さんのためにとハンドトリートメント講習を受けられた看護師さんのグループのお話。

 

病院で早速患者さんに施術したところ「こんなに気持ちが良いと思ったのは初めて」と。

この患者さん、実は人に触れられるのが苦手だからとハンドトリートメントを受けることを躊躇されたそうです。それでも強い看護師さんは「嫌だと思われたらすぐにやめますから」ともう一押し。その結果、両手のトリートメントが終わるまで「やめてほしい」の言葉はなく、先述の感想。

担当された看護師さんご自身も嬉しかったと連絡をくださいました。

 

 

さて、懇親会では札幌、東京、名古屋(5月開講!)、金沢、関西、福岡という各地区での練習や情報交換といった横のつながりとともに、各地区のリーダーが集まって情報交換を行う会も開催しましょうという話がでました。

いつかできると良いなと思います照れ

 

 

 

 

 

 

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美しいグラデーションの夕景の中、新千歳空港に到着。

 

 

明日18日(土)、お久しぶりですの「ハンドボンディングケア・ブラッシュアップクラス」のみなさま

 

明後日19日(日)、初めましての「ハンドトリートメントクラス」のみなさま

 

どうぞよろしくお願い致します照れ

 

 

空の上でも変わらずギターを弾くくまさん^^

 

 

 

 

 

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昨日の記事「アロマテラピーで花粉症ケア」で

ラベンダー・スパイクLavandula latifolia精油をお薦めしたのですが、

 

「ラベンダー・ベラL. angustifolia, L. officinalis)ではダメですか?」という質問をいただきました。

 

 

ダメではないのですが、スパイクの方が抗ヒスタミン作用が強いため、強く、早く花粉症のケアに役立つと思います。

 

 

そういえば、野生のラベンダー・ベラの刈り取りにはスパイクラベンダーをポッケに入れて持っていくそうです。

 

なぜかというと、刈り取る山には蜂やヘビがいて、刺されたり噛まれたりするので、その応急処置に抗ヒスタミン作用がある精油が必要だから。

 

 

でも、スパイクラベンダー精油を購入しても精油が余った時に使いようがない…と思われる方もいらっしゃるとおもいますが、冷暗所に保存しておいてください。

 

夏に使えます。

虫さされあとのケアに活躍します照れ

 

呼吸器のケアにも使えます。ただし、1,8-シネオールやカンファーを含むので、子どもさんや妊婦さん、授乳期の方、癲癇の方は避けるほうが良いでしょう。

 

今日はオーダーメイドレッスンで「精油のクラス」でした。

 

もうずっと毎月続いている方々で、”使いやすい精油20種”で終了かと思いきや、”活用の幅を広げる精油38種”も、となってまた延々と。

 

これが終わって、いよいよ終わりかとおもったら、「せっかくなので”日本の精油14種」も勉強したいと仰っていただき、それが今日から始まりました。

もはやmidiのウェブサイトにも掲載していません^^

 

14種を3回に分けてやりましょうと計画していましたが、

今日はなんと青森ヒバとクスノキで2時間終了あせる

 

ですが、この2種類の精油は話すことがたくさんある。それだけ役立つ精油です。

 

芦屋クラスはなぜかオーダーメイドレッスンが多い。

鎌倉でもこれほど多くはなかったです。なぜでしょ。

 

でも、クラスで初めて出会った方同士が、また同じメンバーでクラスを受けたいと思ってくださることはとても嬉しいことです。

 

オーダーメイドレッスンは内容のご希望やご都合を相談しながらクラスを作ります。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

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スギ花粉の飛散はピークを迎えているそうですねガーン

 

前回の「花粉症を撃退?!」に続く第2弾。今回は「アロマテラピーで花粉症ケア」について。

 

手に入りやすい精油を、種類も限ってご紹介します。

 

ケア基本は食事を始めとした生活習慣ですが、クシャミがでる、喉が痒い、目が痒いというときにアロマテラピーは強い味方になってくれます。

 

 

/クシャミや喉の痒みに/

 

 

ラベンダー・スパイク(Lavandula latifolia)月桃Alpinia zerumbet)で蒸気吸入:マグカップや洗面器にお湯を入れて2〜3滴滴下。蒸気とともに上がる精油成分を鼻から吸い込みます。目を閉じて行います

 

ユーカリクロモジ(Lindera umbellata)の吸入

ユーカリに含まれる1,8-シネオールには去痰作用があり、粘膜を刺激物から守る働きがあります。1,8-シネオールはクロモジ、ラベンダー・スパイクや月桃にも含まれています。

 

ティッシュペーパーやコットンに1〜2滴含ませてハンカチに挟み、ときどき鼻から吸い込みます。鼻がすっきり照れ

 

ハンカチに挟んでおけば、それを鼻のところにあてても自然な感じで、何か吸い込んでる、みたいな不審な感じ^ ^がありませんウインク

 

ブレンドでオススメなのはユーカリ・ラディアタ(Eucalyptus radiata)月桃

 

何度かご紹介していますが、この2つは香りの相性もバッチリです(ユーカリ・グロブルスは相性バッチリではありません)。

 

ペパーミントハッカ(Mentha arvensis)もすっきりしてオススメですが、濃度が高いとトラブルが起きやすいので、吸入で使うなら1滴。

ただし、子ども、妊婦、授乳期の方、てんかんの方にはオススメしません。

 

 

/寝付けない夜に/

 

 

フランキンセンス(Boswellia Carterii)の芳香浴:眠る2時間ほど前から寝室で芳香浴

フランキンセンスは呼吸器のトラブルと睡眠のトラブル、両方をサポートします。

くれぐれも香りが強くなりすぎないように。香るかな…くらいの程度がオススメです。

 

 

/目が痒い/

 

 

ローズRosa Damascena)の芳香蒸留水で目の湿布

毎年書いていますが、これオススメです。

医療用カット綿にローズの芳香蒸留水をヒタヒタに浸して目の上に乗せます。

花粉症がひどかった頃、私自身この芳香蒸留水にどれだけ救われたか…

目の疲れにも良いですよ。

 

注意点やポイント

・”ローズウォーター”と呼ばれることもありますが、中には化粧水やアイロン用ウォーターなどもローズウォーターという名前が付いていることがあります。

必ず純粋なローズの芳香蒸留水を使うことが重要です。新鮮であることも重要。

 

・量は湿る程度ではなく、滴がしたたり落ちる、というくらいヒタヒタにしてください。もったいないですが、「あとでもう一度使おう」「明日もこれを使おう」と思わないこと。雑菌が繁殖しやすいので使い切りです。

 

・化粧用コットンではなく医療用コットン(カット綿)がオススメです。

化粧用はコットンは毛羽立ちを抑えるためにコーティングされているものがあります。このコーティング剤と反応してトラブルが起こることがあります。

 

 

/肌が痒い/

 

顔の皮膚が痒くなるという方もいらっしゃいますね。

この場合もローズの芳香蒸留水がおすすめです。スプレー容器に入れて、外出先でも使えるようにしておくと良いでしょう。

 

 

少しでも楽に花粉症の季節を乗り越えられますように。お大事に照れ

 

 

_________

 

和精油と日本の油脂の講座

札幌 5/28(日)東京 4/14(金)芦屋 4/11(火)

・認定講師制度スタートしました

・和精油にはコウヤマキ、日本の油脂としてモクロウが新たに加わります

 

ハンドトリートメントクラス

札幌 東京 名古屋 金沢 芦屋 各地区受付中です

ブラッシュアップクラス」も各地区受付中(名古屋を除く)

・技能認定制度スタートしました

 

フット&リフレクソロジークラス芦屋クラス 

4月期 4/05, 12, 26(水)

 

ナチュラルケアクラス」芦屋クラス 各クラス受付中です

 

 

 

 

 

 

 

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昨日12日は福岡にて「ハンドトリートメントクラス」でした。

 

今回に限らず、受講生の方々からいろいろなことを教わります。

 

 

小さな子供さんがいる楽しさ、大変さ

親御さんの介護をする上での悩み、そしてストレス解消法

深刻な病の中にある家族に対する想い

 

訪れたことのない土地の話

 

豊かな自然の話 自然が人を育てる話…

 

鎌倉にいた頃、

子供が障害を持っていて、と話してくださった方の力強く美しい笑顔は今でも忘れられません。お元気かな?

 

 

先日、知人から届いた郵便の中にボブディランの言葉が書かれていました。

 

「美しいものは どんなものであれ その奥になんらかの痛みを宿している」

 

ほんとうにそう。

 

 

今回の福岡でのクラスもいろいろと興味深い話を伺いました。

 

手相セラピーをされている方がおふたり、再受講で来られたのですが

説明をしている私の手のひらに向けられた視線が気になる、気になる。

 

その時に仰っていただいたひと言も大当たりでしたビックリマーク

 

 

そして、次の金沢での「ハンドトリートメントクラス」の際は

絶対に金箔を買って帰ろうと決心しました音譜

 

本当に良いのかしらん…と思っていましたが、美容に良いそうですよラブラブ

またご報告します。

 

 

 

 

 

 

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「ハンドトリートメントクラス」のために福岡入り。

 

少し足を伸ばして太宰府天満宮さんへ。

参道で売られる梅ヶ枝餅は有名ですね。

 

 

「飛梅」も「橘」も楽しい書体。

 

 

タチバナの木もなかなかに立派です。

 

京の町からここにいらした菅原道真さんは、もし現代であれば楽しかったはずだけれど、当時はお寂しかったことと…。

 

 

 

自由闊達、ダイナミックな姿のクスノキが何本もあって好きな神社の一つです。

 

明日は「ハンドトリートメントクラス」初めての方も、再受講の方もよろしくお願いいたします照れ

 

 

 

 

 

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waccaのクロモジも伊豆クロモジも売り切れていて…」とお問合せをいただきました。

 

クロモジ精油はクロモジの枝葉から抽出されますが、リナロール分が多いため柔らかな甘みがある香り。

 

花の精油がない和精油の中では貴重な存在。虜になる方も多い精油です。

 

 

midiではほぼ教材分しか在庫を置かずネットでの購入をお願いしているため、こちらで状況がつかめていませんでしたが、確かに売り切れ。。。

 

今わかる限りですが、下記の2つは在庫がありそうです。

 

燕雀堂さん(青森) 3ml ¥3,000(税込)/

主な成分組成:リナロール36% 1,8-シネオール9% ゲラニルアセテート8% リモネン7% α-ピネン6% ゲラニオール2%

 

グリーンフラスコさん(埼玉)2ml ¥3,024(税込)/

主な成分組成:リナロール53%、1.8-シネオール8%、リモネン8%、ゲラニオール1%

 

 

和精油と椿油講座」ではwacca(伊豆)と燕雀堂さん、両方のクロモジを用意しています。

 

香りが異なるのですが、人気は二分。

燕雀堂さんのものはα-ピネンが少し多いためか木のニュアンスが強く、waccaはシネオールの香りがたっています。

 

燕雀堂さんのクロモジは飯田橋のフレグランスジャーナル社(香りの図書館内)でも在庫が少しあるとのことです。でも3本ほどとのこと。事前に問い合わせをしてみてください。

 

番外編

香暮楽さん(鳥取)3ml ¥3,290(税込)主成分組成は不明

香暮楽さんのクロモジはサンプル段階でいただいたときは、かなり青臭さがありましたが、しばらく静置していたらとても良い香りになりました。

 

ただし、製品になってからは香っていませんので状態は不明です。

現在、取り寄せていますので、改めてアップいたします。

 

精油を保管しているワインセラーです

個人でお仕事をされている方なら

このくらいの小さめのセラーが便利です^-^

 

 

 

 

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