アロマテラピー

まずは、アロマテラピーなのかアロマセラピーなのか？と思っている方は多いでしょう。



もともとアロマテラピーと言う言葉を作ったフランス語ではテラピー、
英語ではセラピーというだけで、内容は全く同じです。



アロマセラピーとは、植物から採ったオイルを吸入、湿布、沐浴、マッサージなどの方法で
行う自然療法のことです。



このオイルは皮膚から簡単に吸収されていき、毛細血管とリンパ液に達し、
体内を循環して各器官に働きかけます。



つまり、植物の持つ香りや成分を利用して、幸福感を味わったり、健康維持に
役立てたりすることがアロマセラピーです。



吸入した香りはまず、脳の嗅覚神経を刺激します。



その刺激は海馬と言われる記憶をつかさどるところや、
視床下部の脳下垂体へ伝達されます。



例えば香りを嗅いだときの心拍数の変化やα波の増加による鎮静効果、
ホルモン減少によるストレスの緩和などの効果があります。



またアロマセラピーにはメディカルアロマセラピーと
エステティックアロマセラピーの2つの種類があります。



メディカルアロマセラピーは、オイル処方が中心の方法です。



生活スタイル、食事内容、悩みや生活習慣などのさまざまな方面から
アプローチして、その人にあわせたオイルの調合をします。



エステティックアロマセラピーはイギリスで盛んなアロマセラピーです。



香りの効果で心身をリラックスさせると共に、皮膚を通して
オイルを体内に吸収させます。ライフスタイルの改善も同時に行われ、
施術中のマッサージにもリラックス効果があります。