昨日は戸塚のイベントで
「自分の体質を学ぶマンツーマンレッスン」
～薬膳視点からの体質チェックと食養生のアドバイス～
をさせて頂きました。
10：00～16：20まで、お一人30分ずつ、
10名もの方にお越し頂きました。
今回は、32項目の質問と舌の観察を通して
大まかに8つの体質に分類させて頂いたのですが、
共通して言えることは、
普段から健康や美容に気をつけた生活養生を
されている方が、更なる向上を目指して
このレッスンにお越し頂いたということでした。
先天的な体質（持って生まれた体質）を
無意識にフォローするような生活ができている方が
多くいらっしゃいました。
そのような方は、やはり
身体からの声に耳を傾け、
その時、身体が必要としている食物を摂る、
ということが自然にできていました。
食養生のアドバイスは、
特に大きな体質の偏りのない方には
昔から一般的に言われているような
「な～んだ。そんなこと。」と思えるような
ものになってしまうのですが、
この「当たり前」とも言えるようなことを
当たり前のこととして継続していくことが
なかなか難しいのです。
食は健康を維持・増進するものである反面、
時として病気をつくるものにもなり得ます。
一方、食は人生の楽しみでもありますので、
ストイックになり過ぎるのも…。
「まんべんなく、偏りなく、そしてほどほどに」
が大切ですね。(^^)
マンツーマンレッスンが終わって
お帰りになる際の皆さまの表情が
スッキリと爽やかで、私も嬉しくなりました。
昨日、お時間を作ってお越し下さった皆さま、
本イベントでお世話になった全ての皆さまに
心から感謝申し上げます。
今後もこのようなイベントで
また「マンツーマンレッスン」をやらせて頂けたらと
思っております。
これからも「健康ごはん塾」をどうぞ宜しくお願い致します。
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
「自分の体質を学ぶマンツーマンレッスン」
～薬膳視点からの体質チェックと食養生のアドバイス～
をさせて頂きました。
10：00～16：20まで、お一人30分ずつ、
10名もの方にお越し頂きました。
今回は、32項目の質問と舌の観察を通して
大まかに8つの体質に分類させて頂いたのですが、
共通して言えることは、
普段から健康や美容に気をつけた生活養生を
されている方が、更なる向上を目指して
このレッスンにお越し頂いたということでした。
先天的な体質（持って生まれた体質）を
無意識にフォローするような生活ができている方が
多くいらっしゃいました。
そのような方は、やはり
身体からの声に耳を傾け、
その時、身体が必要としている食物を摂る、
ということが自然にできていました。
食養生のアドバイスは、
特に大きな体質の偏りのない方には
昔から一般的に言われているような
「な～んだ。そんなこと。」と思えるような
ものになってしまうのですが、
この「当たり前」とも言えるようなことを
当たり前のこととして継続していくことが
なかなか難しいのです。
食は健康を維持・増進するものである反面、
時として病気をつくるものにもなり得ます。
一方、食は人生の楽しみでもありますので、
ストイックになり過ぎるのも…。
「まんべんなく、偏りなく、そしてほどほどに」
が大切ですね。(^^)
マンツーマンレッスンが終わって
お帰りになる際の皆さまの表情が
スッキリと爽やかで、私も嬉しくなりました。
昨日、お時間を作ってお越し下さった皆さま、
本イベントでお世話になった全ての皆さまに
心から感謝申し上げます。
今後もこのようなイベントで
また「マンツーマンレッスン」をやらせて頂けたらと
思っております。
これからも「健康ごはん塾」をどうぞ宜しくお願い致します。
最後までお読み下さり、ありがとうございました。