おはようございます。
もうお昼近くですが・・・・・
今日は快晴です。
そんな北の都北海道札幌から。
朝のウオーキングも
とても気持ち良かったです。
雲ひとつない青空です。
今日も元気に行けますね！
(´▽｀*)
最近
カロリーオタク（笑）
消費カロリーよりも
摂取カロリーが低ければ
やせる（笑）
１週間アベレージ
消費カロリー 2,760くらいです。
摂取マロリー 1,700くらい。
結構頑張っています（笑）
この間びっくりドンキーへ
チーズバーグディッシュ３００ｇ
シーハーハーサラダ
写真撮り忘れました（笑）
豚汁
を頼みました。
さてカロリーは？
チーズ 1196kcal
シーハーハー 283kcal
豚汁 370kcal
合計 1849kcal
びっくりドンキーでしょう～（笑）
ほぼ一日分です。
皆様も気を付けましょう～（笑）
では
今日も笑顔で
頑張りましょうね。
see you again