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2016-06-26 13:31:45

海の中☆☆

テーマ:HAWAI`I




ハワイの海の中といえば、やっぱりホヌ






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海ガメです








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ワイメアのホヌも撮りたかってんけど…

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海がこれもんだったんで…てへぺろアセアセ









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なので、写真はハワイ島とワイキキのホヌです











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2016-06-23 23:04:35

いつの間に?

テーマ:ブログ



中環を走ってたら、EXPO CITYの所にデカい観覧車が!?






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写真ブレてるけど…






いつの間に作ってたんや?





それにしてもデカいわびっくり
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2016-06-22 23:35:15

思考とイメージ

テーマ:エアロビック


本日のシシノバ部技練、お疲れ様でしたニコニコ




今日は特にタイミングが良かったですねルンルン

腕のタイミングが良いと軽く跳べます!

重く長い腕と、自由な肩を目指そう!



アップでやった肩関節に負担をかけない身体と腕の繋がり星

マックシェイクのお腹星

毎日意識しようルンルン



そして、出来る事はやる!

出来るのにやらないなんて💩やでニヤリ





もう一つアップでやった「脇腹からの寝返り」をやり続けよう!

体幹部をトレーニングして強くする事なんか誰にでも出来る(笑)

でも、コントロール出来る人はとても少ない!

手足の力を抜いて、しっかりコントロールして下さいウインク




そして、イメージと思考は違います!

動く前にいちいち考えないようにグラサン





来週は、またリープ系もやりますよ~ウインク






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