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日曜日は月一の毛呂山トレイルでした。


今回は前回より少し早めの3時間20分程度(休憩込み)で21キロでした。


次回は3時間10分が目標で、行くたびにステップアップするというレベルアップが図れるよう計画しています。


それにしても5年位前でしょうか、そのときのレースタイムは2時間20分を切っていたので、まだ1時間も遅いという現実を今改めて当時のタイムを見て何とも言えない気持ちです。


まぁ、3時間を切るのはそうでもありませんが、2時間30分を切るのは今の私の走力ではちょっと厳しいというのが正直なところです。


ひとまず目先は3時間をラクに切るような走りをしたいと思います。


次のステップは距離を伸ばすかタイムを縮めるか、やっぱり距離かな?

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昨日はラン友と朝霞駐屯地まで行ってきました。

中には一般公開されているちょっとした施設があり、戦車やヘリコプターの展示など、子供が喜びそうなものまでありました。


帰りは和光市駅で定食を食べてきましたが、ご飯おかわりまでしてしまい、食後は少しウォーキングして体をならしました。

なかなか当たりの定食屋さんでした。

アップダウンもあり、なかなかいいコースでした。
次回はお弁当を買って朝霞駐屯地で戦車を眺めながら食べたいとラン友と話していました。
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今日は王子まで往復25キロのLSDでした。
いつもは自然を求めて緑のあるコースを好んで走っていますが、最近は多少賑わいを感じたくて足が都内へ向かっています。

寂しいのかな?


京浜東北線を蕨→西川口→川口→赤羽→東十条→?→王子?

休憩場所なども見つけ、既にマイコースとして定着しそうです。

余力があれば田端~上野駅まで行くのも楽しいです。
そのうち池袋の方も行ってみようかと模索していますが、あちらは国道17号からだとちょっとつまらないのでまだ未定です。

やはり王子までだと川口とさほど変わらないので、もう少し都会感を味わうならやはり池袋もいいのかな~
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