ヨーガセラピークラスのご紹介です
ヨガ初心者の方でも出来る
簡単なポーズが中心の
リラックスヨガです
20代～70代くらいまで
幅広い年齢層の方が参加されています
また、関節痛や動作時の痛みのある方は
椅子を使ってのご参加も可能です
少人数制ですので、
体のバランス調整やアジャスト等
きめ細やかに対応させていただいてます
全くの初心者でも安心です。
体の隅々まで意識を向け、感じ、
気持ち良さを味わい、
日々の疲れを癒し、
完全なリラックスを味わってみてください
気持ち良さを味わい、
日々の疲れを癒し、
完全なリラックスを味わってみてください
インストラクター：渡部 愛
開催日：毎週水・木曜日
時間：水曜日13:30～15:00、木曜日10:30～12:00
場所：京都トコ会館3階研修室
料金：1,620円（税込）、レンタルマット108円（税込）
持ち物：動きやすい服装、水分補給用の水等、あればヨガマット
申込：健美サロン渡部 075-257-5373
又はkenbi_yoga@yahoo.co.jpまで