こんにちは。
健美YOGAの渡部愛です(^^)
来月以降も、月に一度のペースで
京町屋アーユルヴェーダ＆ヨガ manjuさんでの
チャクラワークのクラスを開催することになりました。
詳しくは、下記をご覧になってください
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はじめてのチャクラワーク!!
日時：平成26年 第2チャクラ 7月20日(日) 14:00～17:00(3h)
第3チャクラ 8月31日(日) 10:00～13:00(3h)
第4チャクラ 9月28日(日) 10:00～13:00(3h)
第5チャクラ 10月19日(日) 10:00～13:00(3h)
※原則として、第1チャクラから順に受けていただいた方のみ
次のチャクラワークのお申込を受付けます
内容：チャクラワークのお話
基本のアーサナ・クリア法（呼吸法）
チャクラのセルフチェック・ワーク・瞑想など
※チャクラワークは、ご自宅に帰ってからも毎日続けて
いただいて初めて効果が実感できるプログラムです
講師：渡部 愛
チャクラワークティーチャーズトレーニングコース修了
日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士
ヨガ歴15年
参加費：3,000縁
■チャクラとは
体内には、プラーナと呼ばれる生命エネルギーが流れています。
その通り道であるナーディーは、体中に張り巡らされており、
約72,000本もあると考えられています。
その中でも背骨に沿って走っている一番大きなナーディーがスシュムナー。
スシュムナー上のエネルギーが集中しているところを
主要な7つのチャクラと呼びます。
■チャクラワークとは
ヒマラヤサマディーヨギーから伝授された、ヨーガのテクニック、
アーサナやプラーナーヤーマ、瞑想と、更に様々なヒーリング法を
ミックスしたワークで、各チャクラを感じ、活性化し、
人間としての全体的な気付きと成長を促すものが、チャクラワークです。
チャクラワークは、とてもシンプルで簡単。
考えることをちょっとだけストップして、ただあなたのチャクラを感じてみませんか？
チャクラワークは、
人生をクリエイティブに、
自分の責任において望むとおりに広げていく方法です。
チャクラワークは、
あなたのまわりの家族・友人・会社の人・近所の人・関わる全ての人との
つながりをより深く、愛のあるものへと高めていく方法です。
チャクラワークは、
肌で感じる季節のうつり変わり・自然のリズムと自分のリズムの
つながりに気づくチャンスを与えてくれます。
マットの上で、日々の暮らしの中で、チャクラを感じましょう。
チャクラワークというツールを使って、
人生の豊かさを味わい、楽しみましょう！
■『はじめてのチャクラワーク』は、こんなあなたにピッタリです！
・ヨガ初心者
・チャクラワーク初心者
・気持ち良く体を動かしたい方
・ストレス発散出来るヨガをしたい方
・こころもからだも、より健康になりたい方
・新しい自分を発見したい方
・からだの声が聞けるようになりたい方
・人間関係の悩みをお持ちの方
・健やかなコニュニケーション能力を身につけたい方
・自分をもっと好きになりたい方
・ヨガの教えの全体像をシンプルに学びたい方
・瞑想に興味のある方
・ヨガ的な生活をおくるコツを知りたい方
・好奇心旺盛な方
・人生を楽しんで生きたい方
…その他、チャクラワークに興味のある方、
どなたでも大歓迎です！
■申込み・問い合わせ
健美YOGA 渡部愛宛て
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お申し込み、お待ちしております
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