こんにちは
京都サロンの内山です
今日は火曜日
『ピラぽ』の日
朝から雨もパラパラ
遠方から来られる方からは
キャンセルのお電話もありましたが
「今から行ってもいいですか?」
というお電話もいただいたりで
今日は6組の親子の参加が
ありました
美紀先生も体調がもどられ復活です
いつものようにママたちの体調を
伺うと共通していたのが…
腰痛
夜なかなか眠れない
といった悩みでした。
確かにママの一日は…
朝早くから家のことと
お子さんの子育てで
自分のことは後回し。
あれもしてこれもして、
そしてあれもしてたら
気づけばうこんな時間!
夜はゆっくり、しっかりと睡眠を
とりたいけど授乳で数回起きたり、
子どもがぐずったら寝かしつけて
よし、寝ようと思ったら…
たっぷり寝た子どもに起こされて
「もう朝…。もう少し寝かせて…」と
思うことがよくあるという話に。
ママたちの切実な思いに、
美紀先生の頭の中で
今日のプログラムが
ピピピピと組み立てられます
ひとつひとつの動きに
体の中がどういうイメージに
なっているのかを、美紀先生が
丁寧に説明をされます
ママたちも
インナーマッスルを鍛えながら
今日はいつもにも増して「へー」と、
うなずかれている声をたくさん聞けました
体をちぢめて丸まる
『リラックスのポーズ』や…
朝起きるときに「よし!起きるぞ!」
と、やる気スイッチが入る
『交感神経が優位にはたらくポーズ』
などなど、
体のいろいろな部分を
意識させて動かす姿勢に
「あ~~~伸びてる~~」と、
聞こえそうなくらい気持ちよさそうでした
終わったあとは
「はぁ、スッキリした!」と、
爽やかな笑顔がみられましたよ
そしてお茶菓子の時間
今日は助産院の談話室でのピラぽだったので、
テーブルで食べていただきました。
スタッフお手製(ホームベーカリー作)
かぼちゃのパウンドケーキです★
ママ同士の距離も近かかったので
話のテーマが出るとみんなでわいわい
気がついたら終了の時間でした
たくさん体を伸ばして
たくさん息を吸って
たくさん話して
たくさん笑って
今日もたくさんの『ほっ』をいただきましたよ♪
帰りのママ同士のお話…
「家では膝抱えて座ってるんです(笑)」
「私も!今日の朝までピラぽに来ようか
どうしようか…膝抱えてましたよ(笑)」
なんて、とてもそんな風にイメージできない
くらいのママ達のキラキラな表情
疲れているからこそ
来ていただきたい…
忙しいからこそ
時間を作って来ていただきたい…
今日のお母さん笑顔を見て、そう強く感じました。
みなさんも是非
『ピラぽ』にあそびに来てくださいね
そして
子育てサークル「いっぽ」のページができました!
こちらにも是非、あそびに来てくださいね♪
京都トコ会館
075-257-5373