22日の食事

朝　　　昨日の鍋の残りできしめん・柿・レバーペースト＆トマト・なます

昼　　ブロンコでハンバーグランチ　（外食円）

今日は奮発サラダバーも追加

おやつ　　ハニートーストセット　（外食５８０円）

夜　　　焼きそば・じゃこおろし・ホタテとワカメスープ

冬至なのをうっかり忘れ、食後にレンジでチンした南瓜

お風呂は柚子湯にしました