元気の源「ヨガ」と「バナナピーマンジュース」

先週末までのバタバタ…から

少しずつペースを戻し中。

バタバタしている時は

何かと普段と違う行動をとっています。

週１のヨガをお休みしたり、

食生活が乱れたり。

ヨガは2週間レッスンをお休みしたので、

体調がイマひとつ。

来週日曜日のレッスンを楽しみに

今週は家で一人ヨガを楽しみましょう。

食生活は、少しずついつものペースに。

今朝は、定番バナナピーマンジュースも復活。



これをすると元気になる

これを食べると（飲むと）元気になる…

というものを持っていると良いですね。

私にとっては、ヨガとバナナピーマンジュースかしら。

皆さんにとって素敵な1日でありますように！