めざせ
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皆様こんにちは
ライザップ会計士２号です
今日もお読みいただきありがとうございます
最近は、朝晩はかかさずにプロテインを飲むことにしています
で、今回はそのプロテインに欠かさず一緒に入れているものを紹介します
それが「マルトデキストリン」というプロテインです
名前だけ聞くとなんか劇薬みたいな名前ですが
バルクアップには効果抜群のプロテインです
私が体重増加に停滞していたとき、このプロテインをトレーナーに勧められて飲んでみたらかなりの効果ありました
これをプロテインに入れるようになってから一気に体が大きくなったような気がします
端的に言うとこのプロテインは炭水化物のかたまりなのです
人間は体を動かす際にまず炭水化物をエネルギーに変えて体を動かしていきますが、もし体の中の炭水化物がなくなってしまうと、今度は筋肉をエネルギーに変えて体を動かすことになるので、せっかくつけた筋肉が痩せてしまうのです
それを防ぐためには炭水化物を多めに採っておく必要があります。その手助けになるのがマルトデキストリンというプロテインです
そのへんのスポーツ店とかドラッグストアではまず置いてないですかね
というか大きな店に行っても私は見たことありません
なので、私はアマゾンで大量に購入していました。今も買ってます
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使用方法はいつも飲んでいるホエイプロテインとかにこのマルトデキストリンをスプーン１杯混ぜてシェーカーでシェイクするだけです
オレンジ味なのでおいしいです。
私は朝のプロテインとかジム前中のプロテインには必ずこれを入れています
夜は寝るだけなので活動量が少ないため、余分な脂肪になっちゃうかもしれないので寝る前は控えた方がいいかもですね
皆さんも是非お試し下さい
