おはようございます☀️
青空の下でごはんを食べるのも気持ちがいいー🎵レジャーシートが大きけば、お昼寝するとこでした
朝晩が涼しくなりましたね💕
日中も過ごしやすくなりました
先日、友達と万博記念公園へ行きました。
久しぶりにレジャーシートを敷いて青空の下でお弁当を食べました。
青空の下でごはんを食べるのも気持ちがいいー🎵レジャーシートが大きけば、お昼寝するとこでした
先日『バランス経絡体操』に64歳の男性の方が新しく入ってこられました。
どのクラスも女性が多く、男性は少ないです。だから何か体にお悩みや、治したいところがあるのではと思いお聞きしました。
『肩は痛くて腕が上がらんわ、腰は痛いわ、膝が痛くて正座ができんわ、体は硬いわ、何とかしてくれ‼️』
ほかの方から思わず笑いが
『わかりました何とかしましょう✨』
継続の方々が大きくうなずきました
肩が痛いならこの体操
腕が上がらないならあの体操
腰が痛いならこう
膝が痛いならあれを
正座ができないならこれをと
うなずいた方々の頭の中にはいくつかの体操が浮んだはずです。
バランス経絡体操のコンセプトは
自分の体は自分で治すです。
肩が痛い
腕が上がらない
腰が痛い
膝が痛い
正座ができない
体が硬い
すべて良くなります
自分の体と向き合い
どう動かし
心と体の声を聞き
必ず良くなると信じること
体は何かしら答えを出してくれるはずです
まずは諦めないこと
今日も１日頑張りましょう