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５月１日(水)
４月まるまる休会していたスポーツジムに
今日から復帰‼️
水曜日のレッスンは
姿勢改善ヨガ
＆
太極拳
張り切って行きました
久しぶりなので不安もありましたが
ジム友に会えるのも楽しみで…
どちらも同じ男性のインストラクター
だからかどうか分かりませんが
ヨガは…ヨガというより
筋トレに近い！
と思えるくらい
なかなかの運動量で、きつい😓
バランスを崩して尻もちついたり
ブルブル震えてしまったり…
汗だくに💦なりながら
頑張りましたが
いかんせん
元々筋肉は衰えている上に
久しぶりの本格的なレッスンですから
できない自分がおかしくて
笑いのツボにハマってしまい…
🥹🥹🥹🥹🥹
一人、ククククク…
とまぁ、散々でしたが
太極拳の最後までやりまして
シャワーを浴びて帰る時に
あれッ？
痛い！
背中の右側
肩甲骨下辺りが
痛いのです
🥲
筋なのか、筋肉なのか
分かりませんが
久しぶりのジムで
傷めてしまいました
ピェ〜〜〜ん
😭
と、まぁお粗末な出だしでした
明日からどうしましょ…
話は変わって
今朝、旦那さんが
ツバメの巣の下に
たまごの殻を見つけました
雛が誕生したのか？
旦那さんが
親鳥の留守を狙って
こっそり自撮り棒を使って
撮影しました
グロテスクなものが苦手な人は
スルーしてくださいね
巣の中はこうなっていました
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生まれていました〜❣️
卵は５個あったのですが
何羽生まれたかは不明
まだ生まれていない卵が見えますね
落ちていたたまごの殻は２個分かな
と思いますが…
元気に育って欲しいです
友人が
玉ねぎと茹でた筍を届けてくれました
茹でて…がありがたい、ありがたい
面倒くさがりの私の性格を
よくご存知です
早速、筍を一本使って
ツマミを作りました
超簡単
のり塩たけのこ
オリーブオイルで焼いた後
塩とアオサノリを振りかけるだけで
めちゃくちゃビールに合うのです
ああ〜今夜も飲み過ぎ、食べ過ぎ
間違いないわ〜
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