東海市☆12/9☆バランスボールエクササイズ☆

こんばんは☆

一般社団法人 体力メンテナンス協会認定

産後ケア・バランスボールインストラクター

KEIKAです。

トヨペット太田川店さんで

バランスボールエクササイズを行います☆

ご予約はコチラ

お子様連れはもちろん女性ならどなたでも参加OKです☆

隣にはラスパ太田川もあるので午前中レッスンして体力つけて帰りに夕飯の買い物まですませちゃいます♪

とってもキレイなところでしかも‼︎‼︎

フリードリンク付きなんです☆

レッスン後にラウンジでゆっくりしてくのもいいですね♪

しかもお子様を遊ばせるとこまであるんです☆

こんな素敵なところでバランスボールで体力アップしてますます‼︎

みなさん素敵に輝いちゃいましょう♪

～日時～

12/9(水)  10:30～11:30  

～場所～

トヨペット太田川店

～持ち物～

•飲み物

•ヨガマット(又はバスタオル)

•運動用の靴

•赤ちゃんグッズ

※着替える場所がないので運動しやすい服装でお越しください。(ジーンズ不可)

～料金～

¥1500 (ボールレンタル代・保険代込み)

初回は¥500 OFF

予約はコチラ

KEIKAのバランスボールレッスンは少人数制で基本から丁寧に教えます。

運動が苦手な方や最近運動されてない方も安心してお越しください。

バランスボールエクササイズは元はリハビリからきている為、産後間もない方でも体に負担かけることなく効果的にできる有酸素運動です♪

音楽にあわせて弾むので楽しく有酸素運動しながら赤ちゃんの寝かしつけもできちゃいます☆

お子様連れはもちろん女性ならどなたでも参加OK♪

バランスボールでの効果

・ダイエット

・肩こり,腰痛解消

・体力UP

・筋力UP

・免疫力UP

・ママ友作り

・赤ちゃんの寝かしつけ

・有酸素運動

・脳の活性化         etc....

一緒に弾んで楽しみましょう☆

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