先日カウンセラーさんから頂いた詩です。
この詩を読んだ瞬間。
心がスーッとした事を今でも思い出します。
いつからだろう・・・
人の期待に応えよう応えようとしはじめたのは。
私は私。あなたはあなた。
と、言い切れない自分になっていたのは。
共依存の私・・・。
私は私で幸せになっていい。
勿論、あなたもあなたで幸せになっていい。
偶然に出会った。
それはそれで素晴らしい。
しかし、自分と相手は一緒ではない。
そう‼️共依存の私は、自分と相手との境界線が分からなくなる・・・。
昨日から夫はインナーチャイルドと自ら向かいあった為に怒りの感情が爆発しイライラモード全開
私はゲシュタルトの祈りを何度も何度も読み返した。
自分のカウンセラーさんに相談もさせていただいた。（友人でも、家族でもない第三者に相談すると言う事がどれだけ救われるか改めて感じました）
夫が辛い・苦しいのは痛い程伝わってくる。
しかし、その苦しみは私には代わってあげられない。
私は私。
私は幸せになっていいんだ。
夫は夫。
いつか必ず抜け出せると私は信じています。
だから・・・
一緒になって苦しみ憎しみの感情を抱き続けなくていいと。
自分に言い聞かせた。
でも、夫のイライラした態度
子供に対する態度
同じ空間にいるからこそ割り切れないものがある。
夫が長男に宿題を教えているが、私には耐えられない教え方だった。
長男には申し訳ないと思いながら、他の子供3人を連れて夕食の買い出しへ出掛けた。
心がほっとした自分。
逃げか？
いや、違う。
私は私。居心地のいい場所へ・・・。
帰宅後
夫のイライラモードが収まっているようにも感じるけれど、それを気にして気にしないふりをしながらの生活＝私は苦しい。
思い切って言いたい事を伝えてみた。
「私が何かしたからイライラしているの？子供にあたっているのは私のせい？」
夫は「いや、違う」と。
私は、違うと言う返答を望んでいたのか、応えを聞いてスッキリした。
私が原因でなければ良いか・・・。と
私も気持ちを切り替えよ‼️
その後夫も変わった
笑顔あり
穏やかな会話あり
食事を美味しく食べられました
その後
夫は熱帯魚達の水槽掃除をし
私は子供達と夕食後のお茶を楽しみ。
長女長男はスカッとジャパンを楽しみ。
次男次女は無法地帯のごとく好きなように動き回り。
一つの家の中にこれだけの人数がいて
それぞれ好きな事してる
自分を大切にしている。
我慢は止めよう
自分いじめは止めよう
私は私のために生きる。
あなたはあなたのために生きる。