こんにちは、けーふ妻です
今日は、HSS型HSPが抱える
ストレスポイントの一つ、
電話対応についてお話しします。
☆HSS型HSPの日常のストレスについてはこちら☆
電話って、
実はけっこうストレスなんですよね
リング音が鳴ると、
何かと緊張してしまいます
特に予期せぬ電話は、
どうしても気が進まないんです
HSS型HSPとしては、新しい刺激に敏感で、
冒険も好き。
でも一方で、知らない番号からの
電話などは予期せぬ「刺激」であり、
それがストレスに
そこで私が実践しているのが、
一旦電話をスルーする方法です。
そして、留守電に入ったメッセージを
聞いて、自分が落ち着いているときに
かけなおすんです。
これで、気持ちに余裕を持って
電話対応ができます
また、事前に検索機能を使って、
電話番号からかかってきた相手が
何者なのかを調べることもあります。
これで、出るべきか無視するべきか、
着信拒否するかを判断しやすく
HSS型HSPならではのこの感じ方、
多くの人が共感してくれることと
思います。
自分のペースで、ストレスなく
コミュニケーションを取る方法を
見つけることが大切です
それでは、次回もHSS型HSPの
ストレスポイントについてお話しします。
お楽しみに