こんにちは、けーふ妻です
皆さん、電話対応って得意ですか？
私は
HSP（Highly Sensitive Person）
なので、電話が意外と苦手なんです
電話のベルが鳴ると、
何だか緊張してしまう
しかも、突然の電話はその時の気分や
状況によっては、正直なところ
対応しきれないことも
そこで私が行っているのが、
一旦スルー戦術
大事な電話でも、一度は無視をして
留守電にさせます。
そして、その内容を聞いてから、
心の準備ができたときにかけ直すんです
この方法、思っている以上に
ストレスが減りますよ
何が言われるか予測できない不安感が、
留守電を聞くことで
かなり和らぎます
しかも、かけ直すときは心の準備が
できているので、落ち着いて対応できる。
心が敏感な人には、
このような工夫も必要ですよね
同じように電話が苦手な方、
この方法を試してみてはいかがでしょうか
皆さんも、自分に合ったストレス対処法を見つけて、快適な日々を過ごしてください。