コロナや風邪に効く食べ物は？
くしゃみや、鼻水に効くのは、生の青ネギですね。
これを、短く刻んで、生のまま食べましょう。
味は、玉ねぎを生でかじったときのような、さわやかな辛さがあります。
玉ねぎとネギが同じ仲間なのが、わかります。
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関係ないけど、上々軍団の「仲間」です。
では、2月28日も、頑張っていきまっしょっい！
コロナや風邪に効く食べ物は？
咳や、喉に効くのは、カフェインですね。
しかし、いわゆる「眠眠打破」の飲み過ぎで死ぬ人もいると聞きます。
やはり、カフェインは、食品から摂るのが一番です。
そう、コーヒーですね。
それも、炒りたて、挽きたて、淹れたてがいいでしょう。
自分で豆から炒って、挽いて、淹れるのは難しいですね。
そこで、オススメしたいのが、インスタントコーヒー、
つまり、ネスレ日本が言うところの、「レギュラーソリュブルコーヒー」です。
これですと、炒りたて、挽きたて、淹れたてのコーヒーを、
粉にして、ギュッと瓶に閉じ込めてあるので、
これが、一番、オススメのコーヒーです。
インスタントは、味や香りが落ちると言う人がいますが、嘘です。
ネスカフェは、鉄人坂井宏之シェフが、堂々とお店で出しています。
自分で豆から淹れるより、断然オススメです。
砂糖は、「てんさい糖」「沖縄さとうきび糖」「素炊き糖」「きび砂糖」がオススメ。
主に、飲食店を中心に、無賃で、経営コンサルタントをしているものです。
このブログでは、何を食べることが健康にとって重要かを見ていこうと思います。
動物には、「肉食動物」と「草食動物」と「果食動物」がいます。
人間は、ゴリラやチンパンジーと同じ、「果食動物」です。
なので、人間は本来、果物さえ食べていれば、生きていけるはずです。
ところがです。
いわゆる「リンゴダイエット」では栄養失調になる、と言われています。
なぜ、こんなことが起こるのでしょう？
それは、リンゴの皮をむいて食べ、芯を残すからです。
食べ物の栄養は、丸ごといただきましょう。
「チョトマテクダサイ！」
何でしょう？
「それでも、果物だけでは偏食になるのでは？」
動物は、みんな偏食ですよ。
「え！」
コアラはユーカリばかり食べていますし。
「確かに！」
ただし、動物の中で、最も寿命が長いのは人間です。
なので、果物だけを食べるよりは、肉や野菜も食べたほうがいいのは本当でしょう。
しかし、穀物を「主食」と呼び肉を「主菜」と呼び野菜を「副菜」と呼び、
大切な果物を、デザートや間食扱いするのは間違っています。
人間の「主食」は、あくまで「果物」であって、まず、果物で栄養を摂り、
足りないものを、肉や野菜や穀物で補うのが、正しいと思います。
なので、「肉と野菜と穀物のバランスが…」と言っていないで、
まず、果物を、たくさん食べるようにしてください。
そして、果物で足りない部分を、肉や野菜で補うのです。
とんかつ屋さんに新メニュー「もりもりキャベツ定食」を提案しました。
商品化する前に試食してくださる、テスターを募集いたします。
♪よろしくお願いいたしまーす♪
（つばきファクトリー「就活センセーション」）