朝食

今日の朝食

鶏ささみと胡瓜のピリ辛ポン酢

オクラ納豆

プチトマト

モロヘイヤのお味噌汁

雑穀米

塩で軽くもんだ胡瓜とささみに

たっぷりのすりゴマと

ポン酢+ラー油の

ピリ辛タレをかけただけ

暑くなってきたので

さっぱりメニュー

オクラと納豆と鰹節を

和えました

 

モロヘイヤのお味噌汁

ポン酢で食べるのも好きなのですが

今日はお味噌汁に

お野菜中心の

身体に優しい朝食でした

ご馳走様でした

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☆ジャンニの台所☆