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2012/10/10 発売
講談社「歩みだそう。 ウギャルと魚と三陸漁師の泣き笑い」

EDGE STYLE
EDGE STYLE(双葉社)
毎月7日発売


◆イベント
NEW■Sports of Heart
日付:5月5(日)・6日(月・休)
※Lie・6日出演予定
時間:1部10:30 2部16:30
場所:代々木第一体育館
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◆新聞
2012/1/9
中日新聞


◆雑誌
<レギュラー>
EDGE STYLE (双葉社)


2012/06/12
女性自身(シリーズ人間)(光文社)


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2015-04-01 01:11:00

最近の日課

テーマ:ブログ
花粉のおかげで少し痩せた気がする私です。




うん、まぢ少しね!笑






気づかない程度…





最近の日課がシェイカーで飲むスムージー!!





{13487C43-CEBC-4EAD-B0FE-364E7BD4E0A2:01}





コレ、実家に帰ったときに弟が飲んでて飲んでみたら美味しかったの!!




めいも美味しい~って言いながら飲んでるから全種類大量に購入しといた!笑





ミキサーでちゃんと作ったりするときもあるけど材料なかったりするし、めんどくさいかったりするから粉タイプは助かるんだよね😚♥️




朝だったり、ジム行く前に飲んだりしてる~
生酵素の粒が入ってたりしてるから代謝あげてくれたり腸にもいいしね!!



最近便秘で泣きそうになってたんだけど飲んだら出ました!笑
まぢで!!✋




{D91CEABC-D5E1-4789-8FC6-B0707965E0F6:01}



BETUREで検索したら出てくるよ~




めいはバナナが好きだけど私はココナッツかな!!

水か豆乳かヨーグルトジュースで飲んでるんだけどまぢで気分!
ま、飽きないようにしてるだけだけどね~




ココナッツには今ハヤリのココナッツオイルも使用してるから飲まなきゃだし!笑

the単純😁




ま、とりあえず結婚式まで後1ヶ月半、運動してBETURE飲んでヘルシーBODYになりますように…




ふふ♥️
関係ないが明日からhawaii~🌴🌊🌺☀️






Lie



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