やらかしたー…1年半で激リバウンド。人生で一番体重が増えてしまった。
炭水化物を減らす事と過食だった食事を改めようと思う。日記を付けていけばまた体重が減っていくんじゃないかと希望を持って始めよう。
2月15日
おにぎり一個 からあげパック プリン マヨチキン
2月16日 82.90ｋｇ
味付け海苔20枚 ファミチキ 野菜ジュース トルティーヤ 納豆 バナナ 豚肉いため 一日分の野菜 大人の紅茶
2月17日 82.50ｋｇ ちょっとうどんを食べたら「負けてるじゃん！」って笑った同僚を見返す為に痩せる。 マクドも行かない。
トルティーヤ 納豆 大人の紅茶 ピザトースト 豚肉いため ヨーグルトドリンク 味付け海苔 フランクフルト からあげ 一日分の野菜
2月18日 82.70ｋｇ
トルティーヤ アスパラベーコン 一日分の野菜 大人の紅茶 トンカツ スクランブルエッグ
2月19日 82.20ｋｇ
2月20日 82.10ｋｇ
2月22日 81.50ｋｇ
2月23日 81.90ｋｇ
2月24日 81.70ｋｇ
2月25日 81.20ｋｇ
2月26日 82.00ｋｇ 日曜マクドへ…