人生はもっとシンプルでいい!~Simple is Beautiful~

50才過ぎたら攻め続けろ!
ゼロからの挑戦!
ニュージーランド6ヶ月
ワタシ史上最大の冒険へ

ライフエクスプローラー 河田千佳

 
50才を過ぎてからでも挑戦し続ける!やりたいことを諦めない!
すべてを投げ打ってでも、私にはやりたいことがあります。

それは、大好きなニュージーランドの大自然とつながり、
そこから魂につながるメッセージをうみだすこと。

その為に半年間ニュージーランドに住むことを決めました。

資金を集めるためのクラウドファンディングに挑戦し無事達成!!
                
          今は、ニュージーランドに滞在中♪
           
            

こんな私の想いに共感してくださる方がいましたら、
応援のメッセージやコメント、いいね!を頂けると大変うれしです。


どうぞよろしくお願いいたします!

      


          
 

        

    

                

       

   


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1月20〜21日で冬の軽井沢を堪能してきました♪
 
雪に覆われた冬の軽井沢は
夏の景色とはまったく違う顔。
 
金曜〜土曜日だったので人も少なくて
ゆ〜〜〜〜〜っくりと時間を過ごせ
それはそれはココロが満ちてくる時間でした♡

 

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↑↓いつもは人でいっぱいのハルニレテラスも人少なっ!

 

 

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しんしんと雪が降る中で入る露天風呂(千ヶ滝温泉)の
なんと贅沢なこと!
ホテルでは、ツインのお部屋を
ちょっとリッチに一人で使用♪
このお部屋がとっても居心地いい!
ベッドの高さが素晴らしい!(そこ!?笑)
設備が綺麗でアメニティも行き届いているし、
大浴場には一箇所温泉もあって
中でも十分楽しめる♪

 

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↑このソファーがいいんです。
ここに座ったら目の前は雪景色♪
ただただボ〜ッと眺める時間は瞑想のよう。
 
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夜は、お友達が連れて行ってくれたとり料理のお店が
これまた絶品で〜〜〜*^^*
お腹が空いていたので写真を撮るのも忘れ;
店主のおじさん(おじいさん!?)と
会話を交わすのもなんだか楽しくて。
 
 
夜道。
ホテルまでの道は街灯はあるものの、暗い。
ツルツル滑りそうな道を二人で歩く。
部屋に戻ってからも話は尽きず;
自分たちのこれからのこと、
過去のあれやこれや。。。。
気づいたら2時@@!
 
 
 
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翌朝はホテルの露天風呂に入り、ビュッフェへ。
 
大きな窓から見える雪景色。
朝日に輝いてキラキラ☆
美味しい食事と目から入る景色のごちそうに
大満足の朝♡
 
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気づけば窓の外には、親子連れの姿が。
女の子はとにかく楽しくてしょうがないという様子♪
こちらにも気づいて一瞬かたまる。。。。
あまりに可愛くて手を振ったら、
満面の笑みで手を振り返してくれた♡
後ろにいたお父さんまで、、、、笑
 
そんな小さなことが
ココロをあっためてくれる。

 

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初めて冬の軽井沢で一泊した。
避暑地のイメージが強いけれど、
冬はこれまた最高に素晴らしい!
何と言っても人が少ない!し、
雪を見ていると、ココロも洗われていくように
すっきりとしていく。
おまけに落ち着けるし、リラックスできる。
自分の内側を整えるには
もってこいの場所♪
 
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都会の雑踏を離れ、日々感じている様々なことを一旦手放し、

まっさらにクリアな中から

新たに自分を見つめてみる。

たくさんの会話の中から

自分が思ってもみなかったことが

ぽん!と言葉になって出る。

そのことが新たな発見となったり、

先へ向かうための勇気となったり。

そんな素晴らしい時間を過ごせました。

 

 

私はボイジャータロットの練習をさせてもらったり、

お友達のカウンセリングの練習台になったり、

お互いに持っているものをシェアしあう時間も楽しかった♡

 

 

 

来年はここで冬ならではの過ごし方をする

リトリートをしたいね!と二人で盛り上がり。。。

今回行ってみて、ホントーーーーに素晴らしかった!

特に何もしなくても、

ただ静かに過ごすだけでもOK!

この環境がすべてやってくれる♡

 

 

そんなリトリートにあなたも参加してみませんか?

ほんのちょっとの”自分へのご褒美”、大事ですよね。

今から来年のこの時期は空けておいてくださいね〜〜〜♡

ぜひこの素晴らしい時間を感じて欲しいと思います。

本気で「行きたい!」と思われる方がいらしたら、

198chika@gmail.com

まだメールくださいね〜。

 

 

今日も読んでくださりありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

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 今日も1日が終わる。

一番ココロが揺れ動く時間帯、黄昏時。

 

段々と暗くなる部屋。

カーテンを引き、遠くの夕焼けを眺める。

ちょっとだけ感じる胸の痛み。

それを無視するかのように、

部屋の灯りをつけ、ストーブをつけると、

温かみを感じホッとする。

 

 

人には自分の心の奥にあるものって

よっぽどじゃない限り見えにくいもの。

私の心の何処かにも

皆川公美子さんのおっしゃる”マンホールの蓋”があると思う。

でもそれは、案外と自分の光の部分に

そっと寄り添ってくれているのかもしれない。

そう思えた公美子さんのブログ。


 

人間の一番原始的で、一番大きな欲求は

 

「わたしがここにいる」という「存在」を認められることです。

あなたはそこにいるのね、と認められ愛されているということが

満たされて、

はじめて人間は健康的に生きることができます。

存在が認められる、

そこに自分の存在があるということを

きちんとまわりに承認してもらっていないと、

人間は生きられない。

身体が元気に見えても

精神は死んでいるのです。

 

**********************************

 

「わたしがここにいる」と「存在」を認められること。

 

みな、それが欲しくてそれを求めて

動いているだけなのかもしれないね。

 

 

心の何処かにあるマンホール。

その下にある闇。

でも、闇があるから光は輝くことができる。

闇があってこその光。

光があってこその闇。

どちらも必要があってこの世に生まれている。

 

 

同時には愛せないけど(笑)

一つずつ愛していけたらいいね。

 

 

そして間も無く夜になる。

漆黒の闇の中に光を探そう。

 

 

 

今日も読んでくださりありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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魂の退社魂の退社
1,512円
Amazon

 

著者の稲垣えみ子さんは

50歳、夫なし、子なし、そして無職、、、

アフロ(笑)

 

 

読売新聞の記者として働いていたが、

会社を辞めることによって

人生の大転換を経験する。

 

ちょっと前に読み終わっていたのだけど、

今日は気になるところをメモしていた。

少しだけここに抜粋。

 

 

「おいしい」というのは実は恐ろしいことでもある。

 

大きい幸せは、小さな幸せを見えなくする。

 

知らず知らずのうちに、大きい幸せじゃないければ

幸せを感じられない身体になる。

 

「もっともっと」と要求し、さらに恐ろしいのは、

その境遇が少しでも損なわれることに

恐怖や怒りを覚え始める。

その結果どうなるか。

自由な精神はどんどん失われ、

恐怖と不安に人生を支配されかねない。

 


本当の幸せというのは、

本人じゃなければわからない。

上に書いたような「もっともっと」と上昇していく生き方が

大好きで居心地よく感じる人もいれば、

稲垣さんのようにシフトダウンすることで

幸せを感じる人もいる。

人さまざまだけれど、

どんな生き方をしていても

それが本当に自分が求めていたものなのか?

という問いにいつでも答えられるよう、

自分というものをわかっていることが

とっても大事なのかなと思う。

 

 

あなたはわかっていますか?

自分がどんな風に生きることが居心地良いと思えるのか?を。

 

 

この本を読むと、

会社と仕事の関係、仕事とお金の関係、

自分が生きる上で大切にしたいものは何か?

モノとの付き合い方など

自分が今置かれている境遇を見直すきっかけになるかもしれません。

 

 

よかったら読んでみてくださいね。

 

 

今日も読んでくださりありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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人生って3つの「験」でできてるな〜って
今朝ふと思いました。
何かわかりますか〜?
 
「実験」「体験」「経験」
 
の3つです。
 
 
①「実験」
 
私たちはこの世界で毎回大きな「実験」をしているんだな〜と。
人生とは大いなる「実験場」
まだやったことのないこと、やってみたいこと、
知りたいと思うこと、怖いけどやらなければいけないこと、
そんな色んなコトを起こす場。
または自分の思いとは関係なく起きてくるコト。
それも大いなる「実験」の一つ。
そうやって自分の好奇心や
目の前に起きたコト(自分にとっては辛いことも)に
どんな風に対処するのか?
どうやってこれを乗り越えていくのか?
どうすれば楽しく生きていけるか?
どうすれば自分の生きたい人生を生きれるのか?
といった自分の願いや想いを基に行動していく。
怖さも不安も心配も
楽しさも嬉しさも抱えながら行動していく。
どうなるのかは未知の世界。
自分がまだ足を踏み入れたことのない世界。
だから「実験」だなと思うんです。
 
 
 
②「体験」
 
そうやって怖がりながらも行動してみた!
恐ろしいけど一歩を踏み出してみた!
その結果どんな風に転がるか。。。。
もしかしたら自分が想像していたような結果ではないかもしれない。
もしかしたら自分が想像していた以上の結果が出たかもしれない。
もしかしたら人生が変わるくらいの結果になったかもしれない。
どんな結果であろうと
そこには「いい・悪い」というものはない。
行動してみて起きたことを
文字通りで味わうことが大事なのかなと思う。
体で味わうとはハートで感じること。
あなたの体のどこで何が起きているか?
やってみて、もしくは行動している最中、
あなたはどんな風にそれを感じているだろうか?
嬉しい?楽しい?ワクワクする?
体が自然と動き出しそうな感じ?
それとも
胸がキリキリ痛い?
お腹のあたりがもや〜っとする?
体が緊張している?
そういった起きている感覚を味わうこと。
その感覚がとても大切で
実はそれを感じたくて行動していたりする。
 
 
結果だけを見て「いい・悪い」の判断をするのは
思考(エゴ)で判断しているだけであって
その2つで判断してしまうにはあまりにもったいないと思う。
大抵悪いと思う結果が出たら
人はやらなきゃよかったと後悔したり、
自分や人を責めたり、
自分を不甲斐なく思ったりするもの。
 
けれど一番大事なのは、
怖がりながらも行動した!
そこだと思う。
 
結果はあくまで結果でしかない。
自分の願いや予想に反してうまく行かなかった時には
その結果を反省材料にして次に活かせばいいだけのこと。
「いい・悪い」で判断することほど無用なことはない。
それは何の意味も持たない。
そこからは何も生まれない。
 
 
 
 
③「経験」
 
「経験」という文字は
「験」を「経る」という意味ではないかと思う。
「実験」や「体験」を経て
それが自分のものとなること。
嬉しかったり、楽しかったり、
ワクワクしたり、ときめいたり、
泣いたり、怒ったり、悲しんだり、、、、
自分が感じた全てのことが
自分の中で噛み砕かれ、ぐちゃぐちゃになり、
混沌とした中から
また新たな自分が生まれてくること。
それが本当の意味での結果かなと思う。
植物が実を結ぶように
「実験」というタネをまき
「体験」という水を与えることで感覚を養い、
「経験」という実を結ぶ。
そうやって私たちは成長しているのかなと思う。
 
 
日々何かしら私たちは「実験」を繰り返す。
もがいたり苦しんだり、笑ったり喜んだり。
 
こうやったらどんな風になるかな?
こう動いたら相手はどう思うだろう?
こんな風にしたらもっとうまくいくんじゃないか?
 
あなたにとってしてみれば
その一つの行動は取るに足らないことだと思うかもしれない。
でもその小さなタネには
大きな可能性を秘めたあなたの切実な想いが
たくさん詰まっているのだ。
それはあなたの深い深い愛に他ならない。
 
人にも自分にも優しくしよう。
もっと人と繋がろう。
愛する人ともっと繋がりたい。
自分をもっと成長させたい。
友達と仲良くなりたい。。。。
 
あなたの中にある様々な愛が
想いとなって形になっているだけ。
 
 
迷うことなく「実験」してください。
どうせなら「実験」し倒すくらいで(笑)
どうせなら「実験」すること自体を楽しんで♪
体験すること自体を怖いと思うことも嫌だと思うことも
そんな自分を抱えながらね。
 
 
私も一つ一つの「実験」
楽しみながらやっていきます♡
まだまだ知らないことだらけですもん♪
 
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***********************************
 
去年6月から5ヶ月のニュージーランド放浪。
それも私の大きな「実験」の一つでした。
そこで「体験」したこと
「経験」したことをアウトプットしたい!
そんな想いが形となりました。
これもまた私の大いなる「実験」の一つです^^;
よかったらご一緒に「体験」していただければ嬉しいです。
 
 
 
☆1月28日(土)14時より 東京・池袋 
詳細はこちら
 
 
☆2月25日(土)13:15より 長野県・松本
詳細はこちら
 
 
 
どちらもNZ写真家の富松卓哉さんとのコラボ。
私がようやく見つけた(というよりようやくわかった;)
自分が居心地よくなる生き方。
その感覚を共有できる方だな〜と思っています。
 
ニュージーランドが好きな方はもとより、
居心地よく生きるためにはどうすればいいのか?
といった疑問をお持ちの方など
自分の人生を止まって視る時間になると思います。
 
どうぞ皆様の「実験場」の一つにしてみてくださいね。
お越しをお待ちしております♪
 
**********************************
 
今日も読んでくださりありがとうございます。
 
 
 
 

 

 

 

 

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こんにちは!
寒波の影響で朝からチラホラ雪が舞う松本です。
北信の方ではえらく降っているようですが、
ここでも降るのでしょうかね〜。
みなさま、体調崩されないようお気をつけくださいね。
うちのミミにとって雪が舞う景色も珍しいらしく?
一点をずっと見ていました。。。
ヘェ〜珍しいんだね。。。と思い、その先を見てみると、、、、
2羽の鳥さんがいたのでした。。。。笑
やっぱり本能だね;
 
 
さて、昨日からいろんなことが起き、
それに呼応するように今朝大事なことが起きました。
私のハートは凹み、関係する幼い頃の傷が痛い。。。
イタくてイタくて、もう〜たまらない!
たまらずイランイランをハートチャクラにすりすり。
昨日聞いた精油のお話の中で
”イランイランはインナーチャイルド(喜び)と繋がり、
トラウマを解放する”
とあったのを思い出し。。。。
ちょっと落ち着きました。
 
 
 
私の受け取りベタなところ、
文章ではなく言葉にして相手に伝えるのが苦手なところ、
行動にハートがついて行っていないところ、
(思考で考えて動こうとするところ)
人をモノと扱ってしまうところ、、、、
 
あ、イタタタタ・・・
一度にたくさんのお題がやってきて
一時処理能力を超えました。。。。
あたふたジタバタ。。。笑
 
 
 
イタみを感じつつ、抱えつつ、
一つだけわかっているのは、
この痛みの先には愛があるということ。
自分のクリエイティビティと繋がっているということ。
それだけ分かっていれば、この痛みも乗り越えられる。
だから安心できる。
 
 
 
やはり人生は起きるべきことが起きるだけで
それはもしかしたら決まっていることなのかもしれない。
だったら、どうにかしようとあたふたジタバタするより
起きた事に冷静に対処すればいいだけのことかもしれない。
 
 
 
そんな休日の始まりでした。
分かったことは、
ワタシ、まだまだだったなーーー!汗
ってこと。
分かったような気になっていたけど、
全然分かってなかった。
人のことも自分のことも^^;
 
 
 
やっぱ、
顔洗って出直しや!
 
なんかわかんないけど、
ようやく”本当の自分”と向き合う覚悟ができたかもな。
そんな気がする。
ちょっとこれからの自分が楽しみになってきたゾ!ww
 
 
 
 
今日も読んでくださりありがとうございます。
 
 

 

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52才である時突然

”そうだ!NZ行こう!!”的なノリで

ニュージーランドに半年間の旅に出た私。

このシリーズは、その半年間の旅の軌跡です。

 

旅に出るまでの経緯はこちらをご覧くださいね。

 

その1~54はこちらです♪

 

********************************

今日はいつもの旅行記ではありません。

本来ならば旅行記の最後に書くものだと思いますが、

いまの時点で私の中から生まれてきたものを

書いておきたいという気になりました。

よかったら読んでくださいね。

 

 

「Less is More」

という言葉を最近耳にする機会があるかもしれません。

”ミニマリスト”という生き方も話題になっていますね。

最小限のモノで暮らす生き方。

 

「Less is More」は、建築家のミース・ファン・デル・ローエが

自分の作品を表すのに使ったもの。

より少ないことは、より豊かなこと

そんな意味があります。

私が5ヶ月のニュージーランド放浪で得た感覚は

まさにこの「Less is More」だったのです。

 

 

帰ってきた直後は、

5ヶ月の滞在で自分が得たものはなんなのか?

何が見えてくるんだろう?

とぼんやりとしたままでした。

でも、ここのところ少しずつですが、

言葉となって表せるようになってきました。

 

 

5ヶ月の旅は決して優雅な旅ではなくお金がない中で

いかにお金に頼らず楽しく自分らしく生きるか

それを実験する日々だったのです。

100%できたわけではありません。

それでも私が本当に生きたい!と思う生き方と

この「Less is More」はしっくりときたのです。

 

 

今まで世間でもてはやされてきた生き方は

お金をたくさん稼いで、贅沢をして、

いい車やいい服を着て生きることが良しとされてきました。

私もその中で、

そうなることが幸せな生き方であり、それ以外の生き方は負け!

みたいな社会の流れに流されていました。

でも、流されつつもやっぱりどこかで

”違う””この生き方をしたいんじゃない”と

思っていたのも事実。

そのなんとなく感じていた感覚が

結局ニュージーランドへ導き、

本当に生きたいライフスタイルを教えてくれたのだと思います。

 

 

ニュージーランドの人々は、とにかく幸せそうでした。

そう見えただけなのかもしれません。

一人一人に聞いたら、何かしら問題を抱えているかもしれません。

それでも私が感じたものは、ゆったりと流れる時間。

家族を大事にする生活。

すぐ近くに雄大な自然があり、

休日にはサイクリングやキャンプ、釣りなどをすることが

生活の一部となってそれを楽しんでいる。

彼らは生きるために働くのではなく

楽しむために働いているのだなと思いました。

車なんて動けばいい。

ピッカピカの車に乗っている人は稀でみんな中古車。

しかもかなりひどい。

日本のように10年乗ったら買い替えとかしません。

 

 

コンビニだって少ない。

いや、ないと言った方がいいくらい。

自動販売機もない。

観光地の案内は不親切なくらい目立たない。

日本の生活に慣れていると

それはもう不便。

でも、そんな不便さもどうにでもなるもの。

なければないなりの対応をすればいいだけのこと。

 

 

 

自分が生きていくのに

モノはそんなに必要じゃないことが

よくわかった。

太陽と共に目覚め、暗くなったら眠る。

車中泊だったのでそんな生活を余儀なくされた。

それは気持ちのいいくらいのシンプルさ。

生きていくのに必要なものは

自分を居心地よくしてくれる最低限のモノがあればOK!

そう思うようになりました。

 

 

帰ってから、いや帰る前から

モノで溢れかえっている家をとにかくどうにかしたい!

と思うようになった。

帰ってから速攻で断捨離。

それも今までやってきた断捨離とは逆パターン。

今まではいらないものを先に選び捨てていた。

今回は、本当に必要なものだけを先に選び、それ以外は全て処分。

洋服も今までだったら、

出ていくたびに違う格好で出かけていた。

それが楽しかったし、好きだった。

でも、今や着る服は数着。

それで満足できる。

 

 

そうやって少しずつモノを手放していったら

だんだんはっきりと見えてきたのだ。

自分が本当に望む生き方が。

 

 

この「Less is More」という生き方は

案外すごいのかもしれない。

たかだかモノなんだけれど、

その先に広がるものは、想像以上に広い世界かもしれない。

今はそう思っています。

まだまだ断捨離も終わっていません。

まだまだするところはいっぱい。

自分が生きる環境を整えることが

これほど大切なことだとは思いませんでした。

 

 

自分を居心地よくさせる毎日。

何もなくてもそんな毎日を続けていくことで

幸せって感じられるのだろうなと

今は思います。

 

 

 

そうやって得たこの感覚。

言葉にして話すのは難しいかもしれませんが、

これからの生き方を探している方、

自分がどうすれば居心地よく感じるのか?

どうすれば自分の本当に生きたいと思える生き方を探せるのか?

5ヶ月の体験をお話しさせていただくことで

皆様の中で何かが生まれたらいいな〜と思い、

そういう時間を作らせていただきました。

 

 

*1月28日(土)14時〜東京・池袋 

詳細はこちら

 

 

*2月25日(土)長野県松本市内

詳細はこちら

 

 

お問い合わせ、お申し込みは

 198chika@gmail.com

までお願いいたします。

 

 

皆様と一緒に自分にとっての幸せを

考える時間が持てたら嬉しく思います♡

会場でお会いできること、楽しみにしております。

 

 

今日も読んでくださりありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは!ライフエクスプローラーのコウダチカです。

 

 

今日はかに座の満月。

原点の確認をする時なんだそうです。

ルミナさんのブログを読んでとっても納得しました。。。

 

 

よくドラマとかで

”顔洗って出直してこーい!”

というセリフありますよね?

 

 

これ、今朝、自分に向かって叫びました。。。。笑

 

 

いや〜気持ちよかった!!

(私はMか?)

 

 

ここ数日、毎日の生活が雑になってしまい、

全くいつもの自分でいられなくなった。

原因は、あるようなないような。。。?

多分これからのこととへの焦りとか、

何もできていない(と自分で思っている)自分が情けなかったり、

周りの人の活躍を見て”すごいな”と思いつつも、

今の自分の存在価値が見つけられなくなったり、、、。

まぁ、もやもやとしていたのです。

 

 

そんな時、決まって部屋の中も雑然としてくる。

食事も適当に済ませちゃったり、

やらなきゃいけないことから目を背けて

「キングダム」(←はまってますw)読んだり、

あ〜雑然としてきたな、、、って思いつつも

綺麗にしようとは思わなかったり。

そうやってどんどんと心が浮いた状態になる。

 

 

自分のココロの内面で感じていることと

部屋が雑然としてくることって

面白いように繋がっていてすぐ表に現れるんだよね。

今までそこに目を向けようとしなかったけど、

一度意識してきれいにしようとすると

今度は雑然として部屋では落ち着かなくなる。

 

 

面白いね〜人の心理って。

 

 

で、これまたどうやって元に戻ったかというと。。。。

借りてきた「君に届け」読んで大泣きに泣いたんです。。。

この宙に浮いていた状態の時って

心理状態もそうなっていて。

いや、ココロがそうだから宙に浮くわけで。

まぁ〜どっちが先なのかはわからないけれど。

どうも泣きたかったみたい。。。ww

いつもならこんなに泣かないのに、

漫画読んでは泣き、ドラマ見ては泣いていたのです;

 

 

 

そんな時もありますね、生きてると。

自分が感じてる以上のものをカラダやココロや魂は感じていて

無性に涙が出るときはきっと出したい時なんだろう。

何度か泣いているとそのことに気づいて、

それからは思いっきり泣くことにした。

でも、これスッキリするんだわ〜〜〜♡

今朝も何か思い出しては泣き。。。

で、「顔洗って出直した」というわけ。

 

 

いや〜この言葉、いい言葉だなって思った。

「顔洗う」だけで気持ちがスッキリする!

「顔洗う」だけでなんだか迷いが取れる!

「顔洗う」だけで前に一歩進める!

グダグダ悩んでるんだったら

「顔洗って出直し」てきた方がよっぽどいいことに気づいた。

 

 

顔洗った」後には

本当に自分が大切にしていることや

自分の原点とする場所を確認でき

もう一度最初から始めよう!

まだ何にもやってないし、始まってない!

と思えました♡

 

 

 

奇しくも今日は蟹座の満月。

自分の大切にしていること、原点となるものを

もう一度見直し手放すものは手放す。

そんな時のようですね。

(ルミナさんのブログより)

 

 

 

 

毎回思うけれど、

こうやって自分のココロが宙に浮いても

ちゃんと元の場所に戻ってくる方法を知っているというのは、

本当にありがたいし、すごいことだなと。

自慢しているのではなく、

多くの人はその方法を知らないし、

もちろん教えてもらったりしていないから、

生きていくのが辛くなったり、

誰かに依存したりしないといけなくなる。

学校で教えればいいのにっていつも思う。

だから、その方法を知ってもらうために

私は何ができるのか、も今後考えていこうと思う♪

世の中に自分のことをちゃんと自分でケアできる人を増やして行きたい。

春からそんなワークショップができたらいいな♡

 

 

 

「顔洗って出直す」

モヤモヤした時や、やさぐれてる時、

やってみてくださいね〜。

あ、あと、「訳もなく泣く」(泣きたいと思ったらね)も

オススメです♡

 

 

 

*******************************

 

ニュージーランド5ヶ月放浪の旅 報告会 第一弾!

1月28日(土)池袋にて行います♪

 

 

詳細はこちらをご覧くださいね。

1月28日(土)53歳のワタシが行ったニュージーランド5ヶ月の旅

絶景写真スライドショートークイベント

 

 

長野県松本でも行います!

報告会第二弾!

 

合格こちら合格

皆様のお越しをお待ちしております!!

 

 

*********************************

 

今日も読んでくださりありがとうございました。

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みなさん、こんにちは!

ライフエクスプローラーの河田千佳です。

ニュージーランドを冒険しましたが、

ココロのこともわかるセラピストでもあります。

 

 

今日面白いことが起きまして。

それは、相手のネガティブなエネルギーがあまりにすごくて

自分の体にも影響が出た!ということ。

よく「サイキックアタック」って耳にしますが

(あ、そんなにメジャーじゃないかな;)

そんな感じだったのかな〜と思います。

 

 

発端は、今朝の雪かき。

以前は仲のよかったご近所さんが、

全く目も合わせない。。。

こちらから話しかけたらようやく答えてくれる。

でも、顔は決して見ない。。。笑

あらら〜〜なんだか嫌われてしまったようだわ、、、と

かなり、いや相当凹んでいた。

でも、私には思い当たる節がない。

ニュージーランド5ヶ月がやばかったか!?

最近起きるのが遅くて(一人だしね;)

雪かきに出たのもかなり経ってからだったので、

気まずい私もいた。

いや、それでもこの反応は何ダァァァァーーーー!ムキー

 

普段だったらちゃんとこの状況を分析できて

自分もジタバタしなくて済むところが。。。。

今日は違った。

 

 

起こった事+相手の反応(感情)+自分の反応(感情)=

わけわかんね〜〜〜〜!

 

になった。。。。

いや〜久しぶりだった、このバタバタ感。

 

 

で、どうしたかというと。

今感じている感じを見過ごさずしっかりと味わってみた。

そうしたら思いの外、悔しさや悲しさ、惨めさが出てきて、

しっかり3つの事を分けて考えてみた。

 

 

1起こった事→ご近所さんが私に背を向けて話をしていた

2相手の反応(感情)→多分私のこと嫌いなんだろうなぁ〜という自分の推測

3自分の反応(感情)→なんだか悲しい、なんか悪いことしたかな;

 

 

ここで大事なのは、2

相手の反応を見た自分の推測でしかないということ。

これが起こったことの真実ではないんです。

多くの人が陥る落とし穴はここです!

相手はきっとこう思っているんだろうな〜とか、

こうに違いない!だから怒っているんだ!とか、

そう推測してそこからいろんなことを考えてしまう。

だから余計にわけわかんね〜〜〜!になってしまう。

 

 

まぁ、その場で私が、

「なんで向こう向いてんの?」と聞ければ一番良かったのですがね;

 

 

落ち着いてこうやって3つに分けてみると

なぁ〜〜〜んだ、私は自分の推測で判断していたんだってことに気づき、

相手がたとえ私のことを嫌いであってもそれは相手の問題であって、

嫌われているからといって

私も一緒になってそれに巻き込まれることはない。

嫌われているからといって

私の価値とは何の関係もないことが改めてわかり

スッキリ〜〜〜〜!

 

私は自分の価値を

私が知っていればいいだけのことだった。

 

 

しかし。​。。

この後から頭痛や肩、首が痛くなり、

あ、雪かきの後の筋肉痛とは違いますよ。

重いんです〜〜〜;やたらと。

何でだろう?と思って気がつきました!

 

 

一瞬でも私はご近所さんの謎のエネルギー(多分ネガティブな)を

受け取ってしまったからだと。

その時にこれは相手の問題と気づいていれば

受け取る必要もなかった。

いや〜〜〜〜恐ろしすぎます。

こんなに拒否や無視する(かどうかはわからないけれど)エネルギーというのは

強いものなんだと。

そしてそれくらい境界線というのは、

あっという間に崩れるのだと。

 

 

早速セージのアロマオイルで浄化浄化♪

速攻で良くなりました〜〜〜♡

いやはやアロマの力恐るべし!

 

 

拒否や無視することって

その人の存在価値を消す動作ですもんね〜;

でも、そうやっている本人も相当ダメージきそうですけどねー。

そのことに気づいてくれればいいですが。

 

 

とはいうものの、私の在り方に問題があったのだと思い、改めて深く反省。。。。

これからは思いっきり笑顔で接してやる〜!

って本当に反省してるのか〜!?笑

反省して、そして行動します!

反省一瞬、行動素早く合格

 

 

 

やっぱりね、在り方ってのは、

一長一短に出るものじゃない。

普段の生活で何をしているかが出るんだよね。

だからもっともっと氣を使おうと思う。

毎日を丁寧に生きようドキドキ

人にも自分にも優しくドキドキ

よっし!やるぞ〜〜〜!!

 

 

 

 

今日も読んでくださりありがとうございました。

 

 

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ニュージーランド5ヶ月放浪の旅 報告会 第一弾!

1月28日(土)池袋にて行います♪

 

詳細はこちらをご覧くださいね。

1月28日(土)53歳のワタシが行ったニュージーランド5ヶ月の旅

絶景写真スライドショートークイベント

 

 

長野県松本でも行います!

報告会第二弾!

 

合格こちら合格

皆様のお越しをお待ちしております!!

 

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テーマ:
{96CA782C-4071-4594-A150-79BED210960A}
 

断捨離対象だった、エニアグラムの本。

Bookoffに持っていく前にチラりんと見て愕然とした!

           

 

いや、知ってたよ。

自分がタイプ7だってことは。

(タイプ7は「楽しさを求め計画する人」)

こうやってタイプ分けすることで

自分の枠をまた作ってしまうような気がして

怖い思いがあったし、

もう必要ないなって思ったから断捨離対象だった。

     

         

ところが!

この「地道にコツコツとが続かない」性格も

「自分大好きなナルシスト」なところも

「超楽観的すぎる」ところも

「苦しみを避ける」(今は好んで受け入れてるかも!?)ところも

ぜーーーんぶ書いてあった。

薄々そこ、ど〜なん!?と思っていたところだったので、

イタイところをグリグリやられ、

あはははは〜〜〜〜もう観念するしかないね。

            

 

でもこの本のありがたいところは、

長所を伸ばして変えて行ける方法があるところ。

よって残しておくことにした。。。笑

           

 

Bookoffに持って行ったら

代わりに右の本を手に入れた^m^

「Less is More」

今の私にぴったりな本♡

         

 

こうやって何かを手放し

何かを得るようになってるのかな。

 

 

あ。

思い出した。。。

エニアグラムの本に、

買った本を読みかけにしたり、

やりかけの仕事をほったらかしにしないこと」

ってあった。。。。あせる
今まで積ん読本がどれだけあることだろう。。。滝汗
 
今度はちゃんと読み切るようにしよう!!
一つ一つ丁寧にキラキラ
 
 
せっかくの自分の長所を生かせるようにねドキドキ
 
 
今日も読んでくださりありがとうございます。
 
 

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コル

羊歯(シダ)の芽。

     

 

ニュージーランド マオリ族の人にとって

コルが意味するのは、

「成長」「新生」「平和」「調和」

これから開いていこうとするコルは

とてもパワフルな存在。

        

 

あなたの2017年はどんな年にしたいですか?

目標や希望や夢がある人、

まだはっきりとしたものがない人。

どんな人でもこのコルのように

本来はパワフルで無限の可能性を持っています。

それは例外なく全ての人に与えられたもの。

        

 

けれど私たちは、その力を発揮することを

いけないことのように思い、

持っていないことにしたり、

抑圧することを教わって来ました。

悲しいことにね。

          

 

時代が変わって来ている今

これからも今までのように生きていきたいですか?

そろそろ”本当の自分”を見つけてみませんか?

本当はどうやって生きていきたいと思っているのか?

周りに影響されることなく

自分が生きたい!と思う生き方をしてみませんか?

できない、しちゃいけないと思っているのは自分。

            

 

自分が本当にどんな風になりたいのか?

それは普段の生活の中では絶対見つけることはできません。

なぜなら流されてしまうから。

周りを気にして流され、

生活に流され、

自分を見失ってしまうから。

 

ではどうすればいいのか?

        

 

 

それは普段の生活では決して味わうことのできない環境に

身を置くこと。

         

 

 

ここからしか始まらない。

と私は思います。

5年前にロンドンでカウンセリングとセラピーの基礎を学んだ時も

去年6月に5ヶ月間ニュージーランドを放浪したことも

いつもとは違う場所に自分の身を置くことで

見えてきたたくさんのことが私を変えました。

 

 

 

もしあなたがこれまでと違う生き方をしたいならば

会社や旦那様や子供達、友人、知人から離れた場所で

静かに自分に問い続けることが

きっとあなたを導いてくれます!!

”そうはいっても、どこ行けばいいの?”

そう思ったあなたにぴったりの場所があります!

 

それは冬の軽井沢!

 

 

雪に覆われた軽井沢は、自分と向き合うのに最適な静かな時間♡

美味しい食事と温泉、居心地の良いゴージャスなホテルで過ごす時間は

あなたに新たな力をもたらしてくれるはずです。

 

 

1月20(金)〜21日(土)

人気の少ない冬の軽井沢で

静かに自分を見つめてみませんか?

満ちてくる新たな気づき。

静寂の中で自分の中から湧き出てくる力は

あなたに大きなヒントを与えてくれます。

 

 

★こんな方にオススメ!★

・子供も巣立ちこれからどうしようか?と考えている方

→家族の中の自分の意味、家族そのものを考える良い機会となります!

 

・自分が何をしたいか、よくわからない方

→静かに自分の心に問いかける時間は、

普段決して味わえない感覚をもたらしてくれます。

 

・いろんなことをやりたいと思っているけれど、

何から始めたら良いかわからない方

→とりあえず参加してみましょう!

 

・冒険してみたい!方

→すぐ形となることでしょう!

 

・毎日の生活に疲れている方

→頑張っている自分にご褒美を♡そしてここからリセット!

 

・わからないけれどぴん!と来てしまった方

→そのままポチッと押しましょう!

 

などなど、どんな理由でもいいのです。

自分にこんな時間をあげてあげる。

それだけでも満たされていくものです♡

 

 

主催者のかねこ美鈴さんも同じロンドンで学んだ先輩で旅大好きな方。

私と違いゴージャスな旅をしたいなら美鈴さんにおまかせ!

そんな美鈴さんが企画してくださった一泊二日の旅。

 

詳細はこちら→

 

 

私も5ヶ月のニュージーランドの旅の話をさせていただきます♪

50代の二人が話す旅物語と人生観。

でも、二人の話がメインではありません!

あくまでも主人公はあなた♪

冬の軽井沢の澄んだ空気の中で

生まれてくるあなた自身の感覚をどうぞ楽しんでください。

是非この機会をお役立てくださいね♡

私もすごく楽しみにしているこの企画。

皆様にお会いできるのを楽しみにしています〜!!

 

 

 

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皆様のお越しをお待ちしております!!

 

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今日も読んでくださりありがとうございます!

 

 

 

 

        

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