女性にとって大事な【時間と空間】

女性の健康を脳から考えた時に

とても大事になるポイントが２つ。

【時間と空間】です。

まず今回は、時間について。

自分の時間を持ててない女性が

多いのではと思います。

特にご家庭があったり

小さいお子さんがいると

なかなか自分の時間をもちたくても

もてない！

今では働いてる女性も多く

仕事が終わったら、寄り道もせずに

すぐに家に帰るか

お子さんのお迎えに行く

帰宅後は、ご飯の用意をしたり

何かと家事に追われ

自分の時間ができるのは子どもが寝た後の

限られた時。。。

時間がない

時間に追われる

余裕がない

現代社会の大きなストレスと

なっていると思います。

このようなストレスが自律神経に影響して

姿勢や呼吸に出ます。

そして、不調へと。。。

なので、時には自分の時間を作るために

お惣菜を買ったり、

何かしらのサービスを使ったり

延長で子どもを見てもらったり

家族に何か協力してもらうなど。

たまにはそうして

自分の時間を作って

満ちるための時間、息抜きの時間も

自律神経の健康には必要ですね！

間違っても

自分の時間を持つことに

罪悪感などは持たないでくださいね！

必要ですから

それはダラダラしたり

何もしない時間もそうです⏰

今日は久しぶりの晩ごはん作りで

初のボロネーゼを作ってみました🍝

 

脳から不調を考えて施術する

寝ればナオル身体になる

かみにしカイロプラクティック

⚫︎本町院

大阪市中央区瓦町3-2-10 

地下鉄本町駅3番出口 徒歩5分

⚫︎奈良・大和高田院

大和高田市神楽3-1-20

近鉄大和高田駅 徒歩5分

0120-988-424

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エアコンによる冷え対策

今年は、早い段階で冷えによる不調が

出ている方がいらっしゃいます。

これから暑くなると

エアコンなしではいれませんね

そこで冷房による足元の冷えや

お腹の冷えから身を守るポイントを

書きたいと思います。

●足元の冷え 

→くるぶしが隠れるゆるめの靴下か

レッグウォーマーをはく 

お昼も就寝時も足首を冷やさない

 ●お腹の冷え 

→腹巻をする

→温かい飲み物を飲む

（冷房が効いている所など）

これからが暑い時期の始まり。

冷え対策で夏も元気に乗り切りたいですね！

 

脳からカラダの不調を考える

疲れても寝て回復する自律神経整体

かみにしカイロプラクティック

⚫︎本町院

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脳は大きな変化を嫌う

何か新しいことを始めようとしたり、

習慣を変えようと思ってみても

なかなかうまくいかないことはないでしょうか？

それは、脳の特性として

安定化

が関係しているからです

生存本能から考えて、

今日安全な1日としたら

明日も同じ安全な1日を望みます。

なので、今日と同じ明日が良い！

と脳は無意識に感じています。

いわゆる快適さ、コンフォートゾーンから

出たくない。

なので脳は急激な変化

大きな変化を嫌います。

今日と違う大きなことをすると

安全が確保されてるとは限らない。

危ないかも！

なので抵抗感が出ます。

これは、

新しいことを始める時

ダイエットをする時

習慣を変える時

こんな時がそうです。

なので、

小さいことから

ハードルの低いことこと

から始める、変化させるのが

脳の特性を考えると得策です

まずは、

小さなステップから始めてみて下さい

体の回復の早い人の特徴１ 〇〇で生きている人

施術をしている中で回復の早い人の特徴があります。そのひとつが

素の自分で生きている人

素の自分でいるということは

自分の気持ちに不整合がない。

もう少し突っ込むと

意識と無意識、理性の脳と生命の脳の不整合がない。

なのでストレスが必要以上にない。

脳にかかる負担が少ない。

なので施術した後に回復するのにエネルギーが集中する。分散しない。

そして、楽しめる自分がいる。

樂しむことは脳にとって健康な刺激となり、

快楽物質がガンガン出まくる

脳の健全化。だから体も健全に向かう

自分らしくいるということは、健康にも大きく働きます。

なので、

体を整えるだけでなく、その人らしく健康的にいるために何ができるか。

その人らしさ、特性、向き不向きも健康回復のために考えて施術をしています

いちごを1番食べた日

今日は、末っ子のリクエストでいちご狩りに。

いちごが嫌いな私ですが

せっかく来たし〜ということで

食べてみてびっくり！

甘くて美味しい。

たぶん人生で1番いちごを食べた日。

練乳をかけないといちごが食べられない私が10個も食べた！

おそるべしあすかルビー🍓