後遺症になってかその7

前回、ファスティングのお話しをしました❗️
健康な人がより健康になり、調子悪いなぁという方にもおすすめ。

もちろん普段から発酵食品を取り入れると置き換えダイエットにもつながり、なにも無駄がない❗️
そして味は皆さんそれぞれですが、甘くて美味しい❗️
お茶はコーヒーみたいで、、粉末の入れる量にもよって濃さもかわりますが、ノンカフェインで食物繊維たっぷり！
コーヒーの中に入れる方もいます😊

からだの血液は３、4ヶ月で入れ替わると言われています！
日本人は添加物のとりすぎだったり、食べ過ぎだったりが問題視されていますが、私がおすすめしているものは持ち歩きも出来る物もあるし、疲れたときに食べたり飲んだりするとよし！っとなると時もあります。

これはネットワークビジネスの商品です！
しかし、ビジネスはやりたい人がやれば良い❗️愛用者でも全然大丈夫！解約もネットからできますし、会社の理念は「未来のこども達のために」を地球環蘇生と食改善をメインに事業をしている会社になります。

私はネットワークは大嫌いです。
何度も騙されたことがありますが、この会社と出会い、会社の理念だったり、本当のに体調が良くなった👍️
健康食品ですので、個人差もありますし、全員が全員同じ体感が出るとは限りません。

しかし地球環境と心の不調は繋がっている。
雨が降る日、耳鳴りや、憂鬱な気分になりませんか？

最近は四季がずれてる気がしませんか？
夏なのに寒かったり、冬なのに暑かったり。
これは私たち地球に住んでる私たちが引き起こしているんです。

それを再生させる！ということで、設立１５周年を迎えた会社(ネットワークでは珍しい)で必死に取り組んでいます❗️

体調不良もよくなり、しつこい勧誘もありません。試してみたいという方には説明をさせていただき、やるかやらないかは自分でゆっくり考える事もできます！

今の状況から打破したい方、1度どんな製品を扱ってるか聞いてください😊

今のネットワークビジネスは昔と違います！
コンプライアンスがしっかりしているので違反した会員はすぐに除名されます。
でも体感したことによって他の人にお伝えすることができます。

そぉするとその後はネットワークビジネスなので多少の収入を得る事が出来る。
健康な人を私は作るのを仕事にしてます。
もちろん収入を得るにはその前にやることもありますが、基本を教えてくださる方がたくさんいますので、一人でやることはないので安心してください😊

まずは身体の調子を良くする‼️
これが一番‼️

ということで、今日はここまで🙏

後遺症になってからその6

ちょっと期間が空いてしまいました。
すみません。

ファスティングについてのお話をさせて以来のお話です。

ファスティングというと(断食)というイメージがあるかもしれませんが、やり方は色々です❗️

１６時間ファスティング
一食置き換え
3日間ファスティング
７日日間ファスティング。

最初の頃は１６時間。
まずは身体の状態にあわせたやり方で大丈夫です。
ファスティングは頑張るものではありません😊
楽しく、腸内環境を整える‼️
まずはこれが一番！

腸内環境を整えれ事により、身体の血液をきれいにし、腸内のお掃除‼️
今まで食べてたものが意外と腸内に細かく張り付き、便秘の原因や身体の不調の原因にも繋がります。

しかしファスティングすることで、一旦、身体の中にたまり混んだ老廃物を出す！
毒素排出。

これはすぐに体感が出るかたやもいれば少し時間がかかる方もいます。

効果は人それぞれ出方が違うので心配ありません。

私は水分を多め(ノンカフェイン)や食物繊維がたくさん入ったお茶を毎日1リットル以上飲むことから始めました。

するとお腹の張りがとれ、便通も良くなり、毎日排便がありました。

２、3日出ないのが当たり前だった私。
効果が出始めた頃におぉ❗️と思いました❗️
少し下痢に近いようか感じでしたが、溜まってたものが出てるんだと実感！

そしてそこから準備期といって身体がビックリしないように1日1.５食にし、3日間やり続け、そこからファスティングスタート！

意外とお腹すくかのと思いきや特にそんなこともなく、3日間では物足りないなと7日間やりました！

やってる間はもちろんまだ身体はだるいままなので、寝たきり生活しつつ動いてないからお腹もすかず(笑)
だから7日間できたのかもしれません。

これはあくまでも私の話ので個人差があるので必ずしも良くなるとは言えません。
口にしているのは発酵ドリンクとベースと、ノンカフェインのお茶のみ。

飲みたいときに飲む！
必ず1リットル以上は水分をとる‼️

あとは寝てただけです‼️

酵素より発酵ってところが注目。

ただやり方を自己流にしてしまうと逆効果、やらなきゃと思うとストレスになりますので、まずはしっかりファスティングのやり方を知るところから始めた方が良いと思います。

何か質問あれば受け付けます‼️

また更新しますね✨

後遺症になってからその後５

前回ファスティングの話をいたしました❗️
まずは、食生活についての本をご紹介しました。

私はまずは、食生活の見直し、毎日パン１つに５００ミリも水分しかとっていませんでした。

本を読み今まで口にしていたものが身体に悪い物が多すぎと気付けました。

そこでじゃどぉすれば少しでも良くなるのか、寝たきりはもぉきつい。
薬はしっかり飲んで１年たっても対処療法しかなく、後遺症に完治はないと今でも思ってます。
これは本当に後遺症になった人にしかわからない。
傷病手当て申請書は１年半まで。
今は改正され、リハビリ復帰しても、期間が延長されるようになりましたが、私は改正後の定められた期間より前から傷病手当てをもらっていたので、リハビリ復帰しても改正後の期間より前なので対象外。

正直改正され良かった反面、自分は対象外と知ったとき、もぉ半年もない期間で今からリハビリ復帰しないと経済的にきついとなり、会社復帰を決めました。

もちろん会社との面談もしらできれば傷病手当て金くらいはとらえる範囲では働きたい❗️
でも計算するとフルタイムで17日は働かなきゃならない。
正直きついと思ってます。
何度もクラッシュを繰り返し、今に至る。

でも働かないと収入がないと生活もきついと。
せめて何かしら今まで出てる症状が改善するならと、腸内環境をよくし、どこまで効くのか１２月かは徐々にファスティングを始めました。

結果、寝たきりから少し動きたい、何かしらしたい。からだの痛みもなくなり、身心的にも少しずつ前向きな自分になりました。
もちろん薬は変わらず飲み続けてます。

ファスティングをやってみて1ヶ月で少し体重も落ちましたが、しっかり栄養のある発酵食品の食べ物や、ドリンク、食物繊維がたくさん入っているノンカフェインの玄米を焙煎したコーヒーに近いお茶といいますか、それを飲み続け、他は固形物は取らない❗️が鉄則❗️
そしてファスティングが終わったら回復食！

お粥や昆布出しで煮込んだ大根をファスティングした期間分、胃に負担をかけないものから食べ始めたら食の美味しさにビックリするほど美味しくこれなら続けられると今でも続けてます。

健康な人、ダイエット目的の人、美容にも効くかは個人差がありますが、多くの人がファスティングによって鬱などから抜け出せた方とも知り合うことが出来ました。

発酵食品というところがポイントなのかなと思ってます。

その商品は市販では売ってません。
しはんの酵素などは1度熱を加えて必要な菌まで殺してしまっているそうなので、ただのジュースと思っても良いかと。

私なりに自分が使っている商品についてたくさん勉強した１つの知識ですが…

というところで今回はここまで。