こんにちは。
体質改善カウンセラー福咲ユウミです。
暖かいと感じる日が
増えてきましたね～（＾＾）
桜の季節です。
桜の名所で、観に行きたいっと
思うところで、
まだ行ってないところ。。
私は、奈良の吉野山。
吉野山は、
平安時代から
桜が植え続けられてきたんですってね。
吉野山に惹かれる理由は、
桜が絶景というところはもちろん、
吉野の本葛があるというところ。
そして、
私の大好きな義経と弁慶のお話で
吉野山は欠かせない場所であるということ。
アーモンドとクルミを
フープロでガー。
このとき、
粉々にせず、
歯ごたえを十分残すよう、
粗くするので
少しガーしたらすぐ止める、
を何度か繰り返すだけでＯＫ。
それから、
液体の甘味料と
自然塩（あればヒマラヤ岩塩）少々入れて、
味をつけます。
そして、
成型したら、
出来上がり～♪
お好みで
オーブンで
少し焼いてもgood。
こんなにシンプルなのに、
素材力が引き立って
美味しいんです♪
甘味料は、
アガベでもいいし、
いつものオリゴ糖でもＯＫ。
甘味料の代わりに、
オーガニックレーズンでも
よいですよ♪
（＊写真はiherbのオーガニックレーズン）
お試しくださいね～☆
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市販の菓子類に入ってる合添（化学合成添加物）の
種類、量は、半端ないです！
お子さんが好きな駄菓子にも
いっぱい入ってます。
合添が、
体内で、
細胞を傷つける活性酸素を
増殖させる。
それが、
アレルギーや
病気の原因となり、
肥満の原因にもなっている！！
という事実を、
多くの人々に知っていただきたいですね。
日本は、世界一の合添大国。
合添の流通量が世界一なんです。
化学物質である合添を
なるべく遠ざけ、
ナチュラルなおやつを
なるべく選んでいく。。
そうすれば、
どんどん体はよい方向へ
変化していき、
体は食べ物で出来ている
ということを
実感できるようになっていくのです。
今日食べるものが
未来の自分をつくる。
あなたは何を選び、
何を食べますか？
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