お元気でいらっしゃいますか？
きっと美セラーさんは、
「ユウミさんこそ元気？」
と思ってくださってるかもしれませんね（＾＾）
執筆のほう、
本当に魂を込めて書いていました。
この２ヶ月ぐらい、
どうやって生活していたのか、よくわからないぐらいです。
どうやって執筆したのかも、
瞬時に思い出すことができない状況です。。
ただはっきりわかることは、
２キロ太ったよーーっ
ということ（笑）
執筆が終わった現在、
放心状態となっているのですが、
毎日執筆に集中できていたわけではなく、
お仕事のほか、
早朝からはじまる息子の弁当づくりにはじまり、
掃除、洗濯、買い物、料理、子供の世話、学校、その他雑用、
次男が滑り台から落下して、やれ総合病院で検査だとか
（無事です＾＾）
長男がやけどして、やれ皮膚科だとか、
いやー、目まぐるしかったですね～
それで、
自分にご褒美を与えなければ、
ストレスでやられるという感じだったので、
何をご褒美に選んだかというと、
ザ・プリン！！
「プリン」にドはまりしてたんです！！
一応、
カロリーと添加物はチェックしてたのですが、
１日２個、３個食べてたら、当たり前ですけど、
２キロ太っちゃったんですね。
でも昨年、同じくストレスで３キロ太って
『美細胞メソッド』で元に戻せたから、
今回も、太りながらも、変な自信はありました(・∀・)
それで最近、1～2週間かけて１キロちょっと戻したので、
これからまた1～2週間かけて元に戻していく予定です。
やっぱり、
『美細胞フード』は安全！！
そして、安心。
無理な食事制限がないどころか、
食べる食材が十分にあり、
食べる喜びを確保しながら痩せられるんですから♪
この食事法を広めないでどうするの？ ですよね。
だから、
早くて来月下旬～７月に刊行予定の初のダイエット本が、
多くの方々に読まれるよう、心から願っております。
このダイエット本は、今後講座の教本の一部としても使っていく予定です。
そして、
このダイエット本を元に、「ダイエットセミナー」を開催していこうと思っています。
ある日の夕食のおかず♪
左は野菜と白滝の炒め物。
右はササミ焼きかな？
（覚えてない～）
息子の弁当もがんばって手作りしてました。
（大したことないけど・・）
まだ校正が残っているので、まだ気は抜けませんが、
本の刊行を楽しみにしながら、がんばっていきたいです。
生きているといろんなことがありますよね。
大変なとき、窮地に立たされたとき、
どうか、
「自分を守ること」を忘れないでください。
がんばり過ぎて、
つい自分の体を酷使してしまうってあると思うんです。
そうすると、
体調不良になって病気になったり、
かえって家族が大変な思いをすることになったりしてしまいます。
私は今回、
自分の身を「プリン」で守りましたー！
（自慢できることじゃないですが。。）
ちゃっかり、植物油脂、カゼイン酸Ｎａ、メタリン酸Ｎａなどが無添加のものを選んでました。
２キロ太ったなんて、愛嬌ですよ～＾＾
ある日、
自然食品Ｆ＆Ｆさんでマヌカハニー入りのプリンを見つけ、
即買いしました(｀∀´)
上のクリームいらなかったけど、
無添加なのでいただきました。
至福のとき～♪
普通は、クリームが入ってると、
カゼイン酸Ｎａ、メタリン酸Ｎａ、リン酸Ｎａなど、
化学合成添加物が入ってるんですよね。
このような添加物は体の代謝を落とし、
ダイエットの足を引っ張るので食べないほうが無難です。
みなさんも、安全なご褒美を選んで、
自分の身を守ってくださいね。
美細胞フードなら
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